lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mengonsumsi makanan yang berserat membuat gigi kita sakit saat berpuasa, mitos atau fakta?
Dokter gigi dan dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako, Dr. drg. Tri Setyawati M.Sc menyampaikan tanggapannya melalui tayangan YouTube TribunPalu.com.
"Mitos. Berserat artinya kalau untuk sayuran dan buah. Jangan sampai berserat itu yang dimaksud adalah daging. Kalau berserat yang dimaksudkan adalah sayur dan buah tentu itu sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut," kata drg. Tri Setyawati
Klik link berikut dan dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan rongga mulut anda.
Baca juga: drg. Tri Setyawati M.Sc Sampaikan Tips Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa
"Tetapi kalau yang dimaksudkan serat daging, itu protein hewani yang cenderung menyebabkan suasana mulut menjadi asam. Sehingga bisa menyebabkan kerusakan jaringan keras gigi, suasana asam itu." imbuhnya
Produk protein hewani memiliki banyak manfaat, tetapi pada jumlah yang berlebihan lebih meningkatkan keasaman mulut dibanding protein nabati.
Saat kita sahur memang dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang direbus untuk mengurangi minyak.
Perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk menjaga kebersihan rongga mulut dan bagus untuk pencernaan.
Serat bagus untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Baca juga: Mitos atau Fakta, Laki-laki Lebih Berisiko Mengalami Bau Mulut saat Berpuasa Dibandingkan Perempuan?
Saat berpusa kita harus menjaga kesehatan gigi dan rongga mulut agar tidak menimbulkan masalah.
Makanan dan minuman yang harus dihindari saat berbuka puasa seperti makanan yang manis dan minuman yang terlalu manis.
Konsumsi makanan dan minuman terlalu manis dan jumlahnya berlebihan tentu akan menyebabkan suasana di dalam mulut menjadi asam, nanti bisa mempercepat proses kerusakan.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Palu bersama dengan Dr. drg. Tri Setyawati M.Sc. Seorang dokter gigi dan dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako.
(TribunHealth.com/PP)
