lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kesehatan gigi dan mulut memang perlu kita lakukan.
Upaya dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menyikat gigi 2 kali sehari tentunya dengan cara yang benar.
Bukan hanya gigi saja yang perlu kita bersihkan, sering kali lidah lupa untuk kita bersihkan.
Bagaimana cara pembersihan lidah yang benar?
"Boleh pakai sikat gigi biasa tapi jika mau gampang ada sikat lidah," ujar drg. Ummi Kalsum MH.Kes., Sp.KG
Baca juga: Keluhkan Bintik Putih pada Lidah? Dr. drg. Eddy Heriyanto Habar, Sp. Ort(K) Ungkap Penyebabnya
"Lidah tetap dibersihkan saat kita membersihkan gigi, ya walaupun memang iya sering dilupakan untuk membersihkan lidah itu."
Dokter Gigi Spesialis Konservasi gigi, drg. Ummi Kalsum menyampaikan, untuk mengantisipasi masalah pada gigi dan mulut sebaiknya setelah makan kita kasih jeda sekitar 1 menit, barulah sikat gigi.
Perlu diketahui, di saat kita makan kondisi mulut menjadi asam.
Ketika suasana rongga mulut asam dan kita lakukan sikat gigi, maka akan lebih mudah untuk menggerus lapisan gigi.
Terutama jika kita menyikat gigi dengan cara yang salah akan lebih mudah terjadi kerusakan pada leher gigi yang dekat dengan gusi.
Baca juga: Apakah Mengonsumsi Makanan Manis Berlebih Bisa Menyebabkan Gigi Sensitif?
drg. Ummi Kalsum menyampaikan, prinsipnya adalah semua daerah gigi harus kita bersihkan.
Dalam menyikat gigi arahnya dari gusi ke gigi, sehingga sisa-sisa makanan tidak masuk disela-sela gigi.
Cara menyikat gigi dari gusi ke mahkota gigi sambil diputar sedikit secara pelan-pelan dengan bulu sikat yang halus.
Bagian atas mahkota gigi juga disikat dengan memutar, bagian dalam gigi juga seperti itu.
Tetapi jangan menyikat gigi dengan cara menggosoknya ke depan dan ke belakang, karena akan merusak leher gigi.
Baca juga: Adakah Efek pada Gigi dan Rongga Mulut ketika Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis saat Berbuka?
Cara menyikat pada gigi bawah yakni dari bawah ke atas, sedangkan pada gigi atas cara menyikatnya dari atas ke bawah dengan cara memutar secara perlahan.
Dengan cara penyikatan tersebut gusi juga diurut, apabila terdapat sisa makanan yang hendak masuk ke dalam gusi bisa keluar.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Health bersama dengan drg. Ummi Kalsum, MH.Kes., Sp.KG. Seorang dokter gigi spesialis konservasi gigi.
(TribunHealth.com/PP)
