lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Apakah sobat sehat memiliki perut buncit?
Perut buncit sering terjadi pada kaum pria, namun tidak menutup kemungkinan jika kaum wanita bisa mengalaminya.
Seseorang yang memiliki perut buncit umumnya melakukan diet agar perutnya kembali rata.
Namun perlu diingat bahwa diet yang dilakukan harus benar sesuai prosedur.
"Kita tidak bisa berekspektasi bahwa dengan diet perutnya langsung turun ya, jadi setiap orang beda," pungkas Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Baca juga: Apakah Benar Kikir Gigi Bisa Memicu Terjadinya Hipersensitif Dentin? Ini Kata drg. Ummi Kalsum Sp.KG
Baca juga: Prosedur Estrogen Replacement Therapy Memerlukan Waktu 21 Hari, Begini Penjelasan dr. Binsar
Pernyataan ini disampaikan oleh Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz yang dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 12 November 2022.
"Karena setiap orang beda. Jadi setiap satu orang dengan orang lain mungkin diet, yang satu mungkin penurunan lemaknya di pipi," ulas Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
"Jadi pipinya langsung tirus. Tapi yang satu di perut, nah itu beda padahal penurunannya juga sama," tutur Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz mengimbau untuk sabar dalam menjalani diet.
Karena pada akhirnya mungkin akan sama, hanya saja perjalanannya yang mungkin berbeda.
Sobat sehat perlu ingat jika proses diet setiap individu berbeda meskipun dibandingkan dengan aturan diet yang sama.
Tentunya hal ini dipengaruhi oleh banyak faktor di luar makanan.
Baca juga: Ketahui Cara Mendeteksi Depresi Secara Dini yang Dipaparkan Mayor Kes dr. Hary Purwono Sp.KJ
Baca juga: Makanan dan Minuman Asam Harus Dihindari Seseorang yang Memiliki Gigi Sensitif, Mitos atau Fakta?
Lama tidaknya dalam mendapatkan tubuh yang ideal tentu setiap orang juga tidak sama.
Makanan yang perlu dihindari oleh pemilik perut buncit
"Tips tertentu jadi ada yang namanya diet general. Tapi kalau spesifik memang harus dilakukan perhitungan," ungkap Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Untuk diet general yang perlu dihindari adalah makanan yang manis-manis.
"Kalau pasien saya itu kadang-kadang bilangnya jangan makan manis-manis itu uda bosen. Tapi apakah ini dilakukan padahal cuman denger ajah," lanjut Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Hal utama yang penting dalam menjalankan diet adalah motivasi setiap individu.
Baca juga: Berbagai Penyebab Kanker Serviks yang Tidak Banyak Diketahui, Simak Kata dr. Anik Suryaningsih Sp.OG
Baca juga: dr. Roland Frederik Berikan Penjelasan Mengenai Penggunaan Kosmetik & Pewarna Rambut saat Hamil
Selain menghindari makanan manis, sobat sehat juga perlu menghindari makanan yang berlemak.
Baca juga: Dental Floss Bisa Deteksi Lubang pada Gigi, Bagaimana Caranya? Simak Penjelasan drg. Anastasia
Penjelasan Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 12 November 2022.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
