lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Diet merupakan salah satu upaya yang bertujuan untuk menurunkan berat badan.
Terdapat beragam jenis diet yang ditawarkan mulai dari diet rendah karbohidrat, intermitten fasting, diet vegan, diet ketogenic, dan diet lainnya.
Diet harus dilakukan dengan memerhatikan kondisi tubuh dan melalui pendampingan dari professional seperti dokter maupun ahli gizi.
Diet yang berhasil dilakukan oleh satu individu belum tentu pantas diterapkan pada individu lainnya karena masing-masing individu memiliki kebutuhan harian yang berbeda.
Baca juga: Kenali Kalkulus atau Karang Gigi yang Sering Dianggap sebagai Bagian dari Gigi, Simak drg. Anastasia
Baca juga: Inilah Beragam Faktor Risiko Stroke yang Bisa Dikendalikan dan Tak Bisa Dikendalikan Menurut Dokter
Untuk membahas mengenai informasi diet, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergensi.
Baca juga: Prevalensi Kejadian Self Harm Antara Laki-laki dan Perempuan Seimbang, Begini Kata Psikolog
Baca juga: Takut Implan Lepas, Bolehkah Mengunyah Makanan Satu Sisi Saja? Ini Jawaban drg. Hendra Nur, Sp. Pros
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi diet sebagai berikut.
Pertanyaan:
Bagaimana caranya agar melakukan diet yang tepat sesuai dengan anjuran?
Baety, Tinggal di Sragen.
Baca juga: Cara Menyikat Gigi yan Tidak Ideal Bisa Cetuskan Karang Gigi Mudah Timbul, Ini Penjelasan Dokter
Baca juga: dr. Devie Kristiani, M.Sc., Sp.A: Swamedikasi pada Anak-anak Boleh namun Harus Lebih Berhati-hati
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Apabila ingin melakukan diet itu boleh tidak ada yang melarang karena ini hak setiap individu.
Tetapi yang perlu ditekankan disini adalah lakukanlah diet sesuai dengan kemampuan dan sesuai dengan kondisi tubuh.
Diet juga harus didampingi oleh ahlinya, seperti dokter ahli gizi.
Apabila tidak berkesempatan untuk menemui langsung, sekarang banyak sekali konsultasi melalui online atau paling tidak mencari literasi atas informasi-informasi yang tersedia di dunia maya ini.
Baca juga: Hati-hati, Tidak Semua Obat Boleh Diminum dengan Menggunakan Teh Manis, Ketahui Alasannya
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.