lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Gangguan kesehatan mental bipolar ditandai dengan perubahan emosional yang drastis.
Seseorang bisa mengalami rasa senang berlebihan dan merasa sangat terpuruk.
Pasalnya merawat seseorang dengan gangguan bipolar tidak semudah yang dibayangkan.
Tentu saja bisa membuat stress bagi semua orang yang mengetahuinya.
Namun ada beberapa upaya untuk membantu penderita bipolar, antara lain:
1. Menjadi pendengar yang baik
2. Memerhatikan gejalanya
3. Bersikap terbuka
Baca juga: Waspada, Usus Buntu Pecah Beresiko Menyebabkan Kematian jika Tak Segera Ditangani
Baca juga: Apakah Gejala Cacar Monyet Bisa Makin Parah? Begini Kata dr. Zahra Ayu Lukita Sari, Sp.KK
4. Memberikan dukungan langsung
5. Menjadi lebih kreatif
6. Melakukan aktivitas bersama
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Baca juga: dr. Kartikaningsih Jelaskan Faktor-faktor yang Dapat Mempengaruhi Tumbuh Kembang Anak
Baca juga: Kenali Tanda-tanda Penyakit Addison yang Gejalanya Mirip Depresi: Lelah dan Hilang Nafsu Makan
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Sebagai teman terdekat dari penderita bipolar, bagaimana cara membangun mental penderita bipolar agar tidak mudah kambuh?
Vita, Tinggal di Boyolali.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Membangun cara berfikir yang sesuai dengan orang-orang pada umumnya.
Tentunya dia harus berfikir, intinya adalah selalu berusaha dan selalu produktif dalam bekerja, beraktivitas, membangun pertemanan yang baik dan disertai dengan perencanaan-perencanaan yang terukur.
Perencanaan yang terukur maksudnya langkah-langkahnya harus terukur.
Sehingga tekanan-tekanan hidup bisa dikelola dengan baik.
Baca juga: Seseorang dengan Xerosis Cutis Perlu Memperhatikan Pola Hidup dan Penggunaan Pelembab Kulit
Baca juga: Apakah Gigi Ompong dapat Mempengaruhi Bentuk Wajah dan Nada Bicara? Ini Kata drg. Munawir
Contohnya orang yang usaha, contoh terukurnya adalah tidak banyak hutang.
Karena orang kalau banyak hutang bisa tidak kuat membayar dan kambuhlah kondisi bipolarnya.
Yang kedua adalah selain hutang mungkin dia juga jangan terlalu spekulatif.
Intinya ada sekoci hidup sehingga punya tabungan misalnya, sehingga kalau ada tekanan-tekanan yang menekan, sehingga dia bisa menghadapinya karena ada pengaman.
Baca juga: Dr. drg. Munawir Sampaikan Jenis-jenis Gigi Palsu yang Sering Digunakan
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.