lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol tinggi mengacu pada molekul lemak yang menumpuk di dinding arteri.
Akibatnya arteri jadi menyempit seiring waktu.
Hal ini menimbulkan banyak komplikasi, karena darah yang membawa oksigen dan nutrisi tidak dapat mencapai organ yang membutuhkan.
Semakin lama kondisi ini tidak diobati, semakin besar risiko stroke dan serangan jantung, dilansir TribunHealth.com dari Express, Sabtu (20/11/2021).
Dokter Jeff Foster, dari H3 Health, menjelaskan bahwa salah satu tanda kolesterol yang menyumbat arteri bisa muncul di kaki pada malam hari.
Kolesterol sendiri adalah jenis lemak yang dibawa dalam darah oleh dua jenis protein yang berbeda, yakni high-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL).
Baca juga: dr. Mustopa Sebut Batu Empedu Bisa Disebabkan Akibat Kandungan Bilirubin dan Kolesterol yang Tinggi
Baca juga: Perlunya Menjaga Pola Makan Sehat untuk Tetap Menjaga Kestabilan Kadar Kolesterol
HDL sering disebut sebagai kolesterol "baik" karena menghilangkan kolesterol LDL atau kolesterol "jahat" dari tubuh.
LDL dianggap buruk karena jika terlalu banyak, ia menempel pada dinding arteri dan pembuluh darah, lalu secara bertahap menyumbatnya.
Gejala penyempitan pembuluh darah akibat kolesterol tinggi
Meskipun adanya kolesterol dalam darah tidak memiliki hubungan dengan gejala klinis, penyempitan pembuluh darah bisa memunculkan gejala tertentu.
Anggota badan di bagian bawah tubuh dapat menjadi yang pertama yang bisa mengindikasikan penyempitan tersebut.
Pasalnya saraf di tungkai dan kaki lebih sensitif terhadap rangsangan sensorik.
Baca juga: Tak Asal Cek Kolesterol, dr. Tan Shot Yen Sarankan Konsultasi dengan Dokter Terlebih Dulu
Baca juga: Dokter Jelaskan 4 Penyakit Tak Lazim, Bisa Jadi Gejala Awal Tingginya Kadar Kolesterol
Dokter Foster menjelaskan bahwa gejala yang mengisyaratkan penyempitan arteri sering terkonsentrasi di daerah ini, karena otot-otot kaki adalah yang pertama menderita kekurangan oksigen.
“Awalnya saat arteri menyempit, rasa sakit muncul saat aktivitas karena otot kehabisan oksigen lebih cepat, tetapi semakin parah, rasa sakit bisa muncul di malam hari,” jelas dokter Foster.
“Pasien juga dapat melihat anggota badan atau kaki mereka (atau di mana pun tersumbat) mulai pucat, [lebih] dingin, (merasa seperti) tertusuk jarum, dan tidak ada denyut nadi. […] Jika mengalami ini - ini darurat.”
Gejala yang lebih berbahaya
Baca juga: dr. Tan Shot Yen Bicara soal Kolesterol dalam Telur, Tetap Aman Dikonsumsi Rutin?
Baca juga: Duduk Terlalu Lama saat Bekerja Bisa Sebabkan Naiknya Gula Darah dan Kadar Kolesterol
Sementara penyempitan arteri kaki merupakan tanda bahaya, penyumbatan arteri koroner merupakan ancaman terbesar.
Dr Jeff menjelaskan bahwa tanda paling serius dari ini adalah angina, rasa sakit yang tajam di dada.
“Ketika arteri koroner menjadi sangat sempit, dapat menyebabkan angina ‘tidak stabil’ atau sindrom koroner ‘akut’,” jelasnya.
"Keduanya pada dasarnya mengatakan 'pra-serangan jantung' dan di sinilah mereka mungkin muncul saat istirahat, atau malam hari.
"Ini adalah bendera merah besar (peringatan) dan perlu segera dilihat di rumah sakit karena tidak lama lagi arteri akan menutup sepenuhnya dan ini adalah serangan jantung."
Dokter Foster melanjutkan: “Ini adalah masalah progresif. [Itu] dimulai dengan nyeri dada ringan biasanya sisi kiri dan dapat menyebar ke lengan."
“[Rasa] 'menghancurkan' [rasa sakit] seperti seseorang sedang duduk di atas Anda dan sering juga dikaitkan dengan sesak napas, jantung berdebar, mual atau pusing.”
Cara menghindari kolesterol tinggi
Baca juga: Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum Tegaskan Jika Lemak Nabati Sama Sekali Tidak Mengandung Kolesterol
Baca juga: Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum Paparkan bahwa Durian dan Santan Tidak Mengakibatkan Kolesterol Naik
Semakin tua seseorang, semakin tinggi kemungkinan memiliki kolesterol tinggi.
Tetapi dorongan awal untuk membuat perubahan gaya hidup dapat secara signifikan menurunkan risiko ini.
Kolesterol umumnya dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat, dengan bukti yang menunjukkan lemak jenuh sebagai penyebab utama.
Serat larut, di sisi lain, dapat mengikat molekul kolesterol di saluran pencernaan dan menyeretnya keluar dari tubuh.
Menghindari alkohol secara berlebihan sangat penting.
Pasalnya alkohol dipecah di hati dan dibangun kembali menjadi trigliserida, sehingga meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Minum cukup, diet sehat, dan olahraga teratur adalah kunci untuk menurunkan kolesterol LDL.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
