Breaking News:

Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum Paparkan bahwa Durian dan Santan Tidak Mengakibatkan Kolesterol Naik

Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum sebut durian dan kelapa sama sekali tidak mengandung kolesterol.

pixabay.com
Ilustrasi santan kelapa, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum sebut durian dan kelapa memang mengandung lemak jenuh 

TRIBUNHEALTH.COM - Lemak dari nabati atau lemak dari tumbuhan sama sekali tidak memiliki kolesterol.

Dokter menyebutkan jika durian dan santan tidak mengakibatkan kolesterol menjadi naik.

Durian dan kelapa sama sekali tidak mengandung kolesterol.

Dilansir oleh Tribunhealth.com hal ini dijelaskan Ahli Gizi Komunitas, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum dalam tayangan YouTube Tribun Health edisi 21 September 2021.

Baca juga: Inilah Pengobatan dalam Mengatasi Computer Vision Syndrome, Simak Ulasan dr. Dedi Purnomo, Sp.M

Durian dan kelapa memang mengandung lemak jenuh.

Namun lemak jenuh yang terkandung tidak identik dengan kolesterol.

ilustrasi santan kelapa, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum sebut
ilustrasi santan kelapa, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum sebut lemak jenuh yang terkandung tidak identik dengan kolesterol(kompas.com)

Ada sebagian orang yang mengganti nasi putih denga umbi-umbian dan merasa jika tidak makan nasi membuat tubuh menjadi lemas.

dr. Tan menyebutkan jika lemas terkadang sifatnya psikologis.

Bisa saja jika mengganti karbohidratnya dengan yang lebih baik, bisa jadi protein yang terkandung juga kurang.

Bisa juga lemas akibat kurang makan sayur dan buah-buahan.

Hal ini harus diperhatikan dengan baik.

Baca juga: Mengenal Fungsi Retainer dan Jenisnya dari drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati

Dokter mengatakan jika rasa puas hanya jangan saat makan.

Banyak orang dalam menjalani hidup tidak memiliki rasa puas kecuali dia konsumsi makanan.

Apabila konsumsi makanan yang sehat, maka tubuh akan bisa diajak bekerja sama melakukan hal-hal yang dibutuhkan.

Manusia memiliki kebutuhan primer, sekunder, dan tersier.

Dr.dr.Tan Shot Yen, M.Hum.
Dr.dr.Tan Shot Yen, M.Hum. (KOMPAS.COM)

Maka kebutuhan-kebutuhan tersebut harus terpenuhi.

Konsumsilah makanan dengan gizi yang cukup.

Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Sebut Kondisi Gigi yang Paling Efektif bila Melakukan Pemasangan Invasilign

Mulai dari karbohidrat, protein, lemak dan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.

Penjelasan Ahli Gizi Komunitas, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health edisi 21 September 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved