Breaking News:

Dok, Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Tidak Tidur di Malam Hari?

Sulit tidur, sering terbangun saat malam, dan hampir tidak tidur saat malam hari merupakan beberapa hal yang menunjukkan terjadinya insomnia.

Freepik.com
ilustrasi seorang laki-laki yang menderita insomnia. 

Pertanyaan:

Selamat pagi dokter.

Saya mau bertanya.

Dok, ada teman saya yang awalnya dari kebiasaan dia tidak tidur jika malam hari.

Kebiasaan tersebut berlangsung terus sampai sekarang.

Bagaimana cara mengatasi hal tersebut dok?

Pertanyaan tersebut diajukan oleh pemirsa Kompas Tv melalui jurnalis Elgeen Frydianto pada tayangan YouTube Kompas Tv program Ayo Sehat (21/05/2021).

Baca juga: Dokter Sebut Insomnia Hanya Sebuah Gejala, Bukan Penyakit Akhir

Baca juga: Alami Insomnia? Ini 8 Tips untuk Mengatasinya

Ilustrasi penderita insomnia
Ilustrasi penderita insomnia (Freepik.com)

Dokter Menjawab:

Dikutip TribunHealth.com, Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, dr. Andreas Prasadja menanggapi pertanyaan tersebut dalam tayangan YouTube Kompas Tv program Ayo Sehat (21/05/2021).

Kebiasaan tidak tidur harus dimulai dengan membiasakan tidur lagi.

Halaman
12
Penulis: Irma Rahmasari
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved