lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sebagian orang pernah merasakan gangguan tidur.
Bila terjadi setiap hari, hal ini tentu akan mempengaruhi kesehatan penderitanya.
Insomnia merupakan salah satu jenis gangguan tidur.
Lantas apa sebenarnya definisi dari insomnia itu?
Baca juga: Penderita Henti Napas saat Tidur Bisa Alami Masalah Serius Jika Sampai Terpapar Covid-19, Benarkah?
Baca juga: 7 Gejala Umum Sleep Apnea, Gangguan Kesehatan Berupa Henti Napas ketika Tidur
Dokter Dwi Septiadi Badri, bersedia menjelaskan.
Menurut penuturan Dwi, Insomnia adalah suatu gangguan yang membuat seseorang mengalami kesulitan untuk memulai, mempertahankan dan menjaga kualitas tidur dengan baik.
Terdapat beberapa jenis insomnia, yaitu:
1. Early Insomnia
Pada jenis ini, seseorang yang menderita insomnia akan mengalami kesulitan dalam memulai tidur.
2. Middle Insomnia
Sementara pada middle insomnia, penderita akan mudah memulai tidur.
Namun beberapa waktu kemudian akan terbangun dan sulit untuk memulai tidur kembali.
Baca juga: Sering Sakit Perut Saat Mau Tidur, Itu Kenapa ya Dok?
Baca juga: Perlu Waspada, Ini Dampak Memiliki Kualitas Tidur yang Buruk
3. Late Insomnia
Pada late insomnia, penderita mudah memulai tidur.
Namun pada dini hari akan terbangun dan tidak bisa tidur kembali.
Penjelasan dokter Dwi Septiadi Badri ini, disampaikan pada tayangan YouTube Tribunnews.com, 26 Agustus 2020.
Baca juga: Apa Itu Sleep Apnea? Berikut Gejalanya, Dari Mendengkur Hingga Susah Tidur
Baca juga: Tips Mengatur Pola Tidur saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)