lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Diare pada bayi, terutama yang berusia di bawah 6 bulan, sering membuat orangtua cemas.
Pada usia ini, ASI adalah sumber nutrisi dan cairan utama bagi si kecil, sehingga penyusuan tetap harus dilanjutkan meski bayi sedang mengalami diare.
Namun, ada hal penting yang perlu diperhatikan yakni asupan makanan ibu. Beberapa jenis makanan dapat memengaruhi kualitas ASI dan berpotensi memperburuk kondisi bayi.
Berikut sejumlah pantangan makanan yang sebaiknya dihindari ibu menyusui saat si kecil mengalami diare:
1. Susu Kemasan
Baca juga: 6 Manfaat Alpukat yang Baik untuk Ibu Menyusui, Bantu Kontrol Berat Badan
Produk susu kemasan, baik yang berasal dari susu sapi maupun kambing, sering menjadi pemicu alergi atau intoleransi pada bayi.
Sensitivitas ini dapat memicu gangguan pencernaan, termasuk diare. Karena itu, makanan atau minuman yang mengandung susu kemasan sebaiknya dihindari sementara waktu, baik ketika bayi sedang diare maupun dalam kondisi normal jika bayi memiliki kecenderungan alergi.
2. Yogurt
Meski dikenal baik untuk pencernaan orang dewasa, yogurt tetap berasal dari susu hewani.
Proses fermentasi memang menurunkan kadar laktosa, namun pada beberapa bayi, jejak laktosa tetap dapat menimbulkan reaksi.
Kondisi ini bisa memperparah diare pada bayi yang sensitif terhadap protein susu atau laktosa.
3. Keju
Baca juga: 7 Tips Mengenalkan Alergen pada Bayi untuk Cegah Alergi Sejak Dini
Keju merupakan produk olahan susu yang juga berpotensi memicu keluhan pencernaan pada bayi.
Konsumsinya oleh ibu menyusui sebaiknya ditunda terlebih dahulu hingga kondisi si kecil benar-benar membaik.
4. Kacang Kedelai
Kacang kedelai dan berbagai olahannya, seperti tahu, tempe, atau susu kedelai, bisa menimbulkan reaksi tertentu pada sebagian bayi.
Jika bayi sedang diare, konsumsi kedelai oleh ibu sebaiknya dihentikan sementara karena bisa membuat pencernaan bayi semakin sensitif.
5. Makanan Mentah
Baca juga: 7 Manfaat Bermain Puzzle untuk Perkembangan Otak Anak Usia Dini
Menurut studi dalam Korean Journal of Pediatrics, makanan mentah termasuk dalam daftar makanan yang perlu dihindari ibu menyusui.
Makanan mentah berpotensi mengandung bakteri atau parasit yang dapat memengaruhi ASI dan berisiko menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi.
6. Kafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman bersoda dapat mengalir ke ASI meski dalam jumlah kecil.
Pada bayi tertentu, kafein dapat memicu iritasi saluran cerna sehingga diare semakin sulit mereda. Untuk sementara, batasi atau hindari konsumsi kafein hingga kondisi bayi stabil.
7. Alkohol
Baca juga: 5 Cara Efektif Menghilangkan Biang Keringat pada Bayi Secara Aman di Rumah
Alkohol dapat berpindah ke dalam ASI dan memengaruhi organ pencernaan bayi.
Saat bayi mengalami diare, kebiasaan mengonsumsi alkohol sebaiknya benar-benar dihindari agar gejala tidak semakin berat.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan 99 RESEP MPASI MOMMYCLOPEDIA 78 RESEP MPASI 567 Buku Mpasi Dr Meta Hanindita di sini
MOMMYCLOPEDIA NUTRISI 78 RESEP MPASI 567 Mpasi Dr Meta Hanindita
Buku Mpasi Mommyclopedia 99 Resep MPASI
SINOPSIS
Mommyclopedia: 99+ Resep MPASI
Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah makanan padat atau makanan cair selain ASI di saat ASI saja sudah tidak dapat mencukupi kebutuhan nutrisi untuk tumbuh kembang optimal. Buku ini terdiri atas 99 lebih resep MPASI yang dibagi menjadi 3 bagian menurut kelompok usia (berdasarkan bulan). Masing-masing bagiannya terdiri atas makanan utama dan camilan. Semua bahan untuk pembuatan resepnya memakai bahan-bahan yang murah, bergizi, dan mudah didapat di pasaran. Hampir semua jenis karbohidrat dan protein yang ada di Nusantara disajikan di sini, sehingga bisa menjadi inspirasi bagi para ibu untuk mengolah makanan buah hati tercintanya.
Dapatkan 99 RESEP MPASI MOMMYCLOPEDIA 78 RESEP MPASI 567 Buku Mpasi Dr Meta Hanindita di sini
