8 Fakta Air Mineral Berperan Penting pada Kesehatan, Termasuk Dukung Kesehatan Jantung dan Tulang

Penulis: Irmarahmasari
Editor: Irmarahmasari
ilustrasi air mineral, berikut ini fakta mengenai air mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan kadar air dalam urine dan menurunkan kosentrasi zat-zat pembentuk batu. 

ilustrasi air mineral, berikut ini fakta mengenai air mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh (kompas.com)

8. Mengurangi risiko metabolisme

Penelitian terkini menunjukkan bahwa asupan air mineral dapat dikaitkan dengan pengelolaan atau pencegahan sindrom metabolik. 

Sindrom metabolik meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. 

Kondisi ini terdiri dari gula darah tinggi, HDL rendah, trigliserida tinggi, ukuran pinggang besar, dan tekanan darah tinggi.

Baca juga: 5 Fakta Bermain Tenis Secara Teratur Bagus untuk Kesehatan, Termasuk Kesehatan Jantung

Tinjauan studi tahun 2025 meneliti dampak asupan mineral terhadap faktor sindrom metabolik. 

Temuan tersebut menunjukkan bahwa air mineral dapat memengaruhi metabolisme lipid, tekanan darah, gula darah, dan perlindungan antioksidan.

Meskipun air mineral memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, tapi beberapa orang dengan kondisi tertentu harus berhati-hati mengonsumsinya. 

Orang dengan kondisi medis tertentu, seperti tekanan darah tinggi, harus memperhatikan asupan kalium dan natrium mereka dan membaca label air mineral untuk menentukan berapa banyak yang disediakannya. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 6 Fakta Minum Kopi Bagus untuk Kesehatan, Termasuk Cegah Depresi hingga Diabetes Tipe 2

Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.

Vitamin IPI D3 1000 IU isi 75 Tablet (Isi 6 Botol)

Kegunaan :

Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.

IPI Vitamin C 

Kegunaan:

Vitamin C yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah. 

Vitamin C berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. 

Membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah. 

Berikut ini IPI vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.