DASH juga berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. 

Ini membantu menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2, terutama pada orang yang memiliki pradiabetes atau berat badan berlebih.

Selain penerapan diet DASH yang konsisten, imbangi dengan gaya hidup sehat seperti olahraga teratur dan cukup tidur, akan memberikan hasil optimal bagi tubuh.

Baca juga: 5 Penyebab Umum Hipertensi Setelah Melahirkan yang Harus Diketahui Ibu

Cek artikel dan berita kesehatan lain di 

Google News 

(TribunHealth.com) 

Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium di sini

Teh Hijau berkualitas tinggi dikemas dalam kemasan kantong-kantong teh yang praktis untuk dibawa kemana-mana.

Manfaat Teh Hijau :

1. Dapat membantu menurunkan berat badan

2. Dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol

3. Sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular

4. Mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan kulit karena dapat membantu mengembalikan sel kulit mati dan mempunyai aktivitas antimikrobia yang dapat melawan jerawat, serta baik untuk kesehatan gigi dan mulut 

Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium di sini