8. Restless Legs Syndrome (RLS) 

 Restless Legs Syndrome (RLS)  atau disebut juga dengan sindrom kaki gelisah yakni kelainan yang membuat penderitanya memiliki dorongan kuat untuk menggerakkan kaki. 

Hal ini bisa terjadi saat penderitanya mengalami sensasi yang tidak menyenangkan di kaki, sehingga merasa terdorong untuk menggerakkannya. 

Tak hanya menggerakkan kaki saja RLS juga bisa menimbulkan gerakan kaki tersentak-sentak setiap 20-30 detik sepanjang malam. 

Gejala dari  Restless Legs Syndrome (RLS)  ini sangat mengganggu dan menurunkan kualitas tidur penderitanya. 

9. Hipersomnia Idiopatik 

Hipersomnia idiopatik merupakan gangguan tidur kronis yang menyebabkan rasa kantuk berlebihan secara terus menerus meskipun sudah tidur cukup bahkan dalam waktu lama, namun penyebab pastinya tidak diketahui. 

Pada kondisi ini, mungkin penderitanya juga sulit dibangunkan dari tidur. 

Beberapa kondisi di atas tidak bisa dikadikan acauan untuk menentukan penyebab mudah ngantuk di pagi hari. Tak menutup kemungkinan jika rasa kantuk di pagi hari tersebut  disebabkan oleh kondisi lain. 

(TribunHealth.com/PP)