Susu kambing telah lama dikenal sebagai salah satu makanan bergizi yang penuh dengan manfaat.

Baca juga: 6 Khasiat Daun Saga yang Patut Diketahui, Penawar Penuaan Dini hingga Cegah Diabetes

Tidak hanya kaya akan protein tinggi dan nutrisi penting lainnya, tetapi sekarang juga diakui sebagai sumber selenium yang sangat baik.

Para peneliti percaya bahwa mengonsumsi susu kambing secara teratur dapat memberikan kontribusi signifikan dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Meskipun susu sapi masih menjadi pilihan utama bagi sebagian besar orang, minat terhadap susu kambing telah meningkat pesat berkat penemuan-penemuan seperti ini.

"Susu kambing bukan hanya untuk mereka yang memiliki alergi terhadap susu sapi atau kebutuhan diet khusus. Ini adalah pilihan yang baik bagi siapa pun yang ingin meningkatkan asupan nutrisi mereka, terutama selenium," tambah Dr. Lee.

Dengan demikian, penting bagi masyarakat untuk mempertimbangkan untuk menggabungkan susu kambing ke dalam pola makan mereka untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Dengan kandungan selenium yang tinggi dan kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, susu kambing membuka pintu bagi gaya hidup yang lebih sehat dan berkelanjutan.

4. Jaga kesehatan tulang

Susu kambing, yang dikenal memiliki kandungan gizi yang beragam, telah mendapatkan perhatian baru-baru ini karena potensinya dalam mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi dalam susu kambing menjadi fokus utama para peneliti dalam mengeksplorasi manfaat kesehatan dari konsumsi susu ini.

Menurut sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah terkemuka, kalsium dan fosfor dalam susu kambing dapat memberikan dukungan yang signifikan untuk kesehatan tulang dan gigi.

Kalsium dikenal secara luas sebagai mineral penting untuk membangun dan memperkuat tulang, sementara fosfor bekerja bersama dengan kalsium untuk membentuk struktur tulang yang kuat dan menjaga kesehatan gigi.

Para peneliti menekankan bahwa susu kambing bisa menjadi alternatif yang menarik bagi individu yang mengalami intoleransi laktosa atau alergi susu sapi, karena susu kambing cenderung lebih mudah dicerna oleh tubuh manusia.

Selain itu, kandungan nutrisi yang lengkap dalam susu kambing membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor sehari-hari.

Dr. Indah Wulandari, seorang ahli gizi yang terlibat dalam penelitian ini, menyatakan, "Temuan kami menunjukkan bahwa konsumsi susu kambing secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tulang dan gigi. Kalsium dan fosfor dalam susu kambing bekerja secara sinergis untuk memperkuat jaringan tulang dan menjaga integritas gigi."

Baca juga: Segera Cek Bansos Kemensos, Pencairan BLT PKH Tahap 2 2024 Akan Segera Dimulai

Meskipun demikian, para peneliti juga mengingatkan bahwa konsumsi susu kambing sebaiknya tetap dalam jumlah yang seimbang, karena konsumsi berlebihan dari segala jenis susu dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu.

Konsultasikanlah dengan ahli gizi atau dokter Anda untuk menentukan jumlah yang tepat sesuai dengan kebutuhan individu Anda.

Dengan penelitian ini, susu kambing semakin mendapatkan pengakuan sebagai sumber nutrisi yang berharga, terutama dalam mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Diharapkan, penemuan ini akan mendorong lebih banyak orang untuk mempertimbangkan susu kambing sebagai bagian dari diet sehat mereka.

5. Kesehatan sel tubuh meningkat