Makanan yang tak boleh di makan ibu hamil

1. Makanan yang kurang matang

Menurut penuturan dr. Rosmini makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil adalah telur, daging dan ikan yang setengah matang.

"Jadi diharapkan untuk ibu-ibu itu diharapkan benar-benar sudah matang karena ada kuman yang ditakutkan bagi ibu hamil," terang dr. Rosmini.

2. Makanan bergas

Makanan yang mengandung gas juga tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.

"Soft drink soft drink itu sebaiknya dihindari," tegas dr. Rosmini.

Baca juga: Manfaat Menakjubkan Rutin Makan Serat bagi Penderita Diabetes, Bantu Kontrol Gula Darah

Jadi inilah hal-hal yang perlu dipahami oleh ibu hamil untuk menjaga kandungannya dan melahirkan anak-anak yang sehat.

Dengan begitu diharapkan anak yang dilahirkan tidak mengalami stunting.

Selalu penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi selama kehamilan untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan individu.

Memilih makanan yang seimbang dan aman akan membantu mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin dengan baik.

Baca juga: Obat Alami Menurunkan Kolesterol, Ada Jahe, Kacang Kedelai hingga Bawang Putih

Penjelasan dr. Hj. Rosmini Pandin, MARS dan Unicef, Nike Frans dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Timur program Ngobrol Sehat edisi 30 Januari 2023.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.