lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Setiap ibu hamil memiliki pengalaman ngidam yang berbeda-beda.
Ada yang ngidam makanan serba manis, ada yang tiba-tiba suka makanan tertentu, dan ada yang suka hal-hal yang unik.
Ibu hamil cenderung sangat sensitif, terutama saat sedang ngidam.
Sehingga peran suami dan keluarga sangat dibutuhkan untuk mendukung ibu hamil tersebut.
Membahas mengenai ngidam pada ibu hamil, ada pertanyaan yang diajukan pada Psikolog.
Baca juga: Apakah Ada Dampak Negatif Jika Ngidam Terus Dibiarkan Tanpa Adanya Pengendalian?
Pertanyaan:
Ibu Indra, bagaimana peran suami dan keluarga untuk mendukung ibu hamil yang sedang mengalami perilaku ngidam?
Tina, Semarang.
Psikolog Indra Kusumawati, S.Psi., M.Psi menjawab:
Menurut penelitian, dukungan keluarga terutama suami ini memiliki pengaruh sebesar 60-80 persen.
Dukungan suami ini memiliki pengaruh yang sangat besar untuk ibu hamil yang sedang ngidam.
Ketika peran suami tidak ada, wajar sekali jika istri mengalami stres, karena asupan emosi dan kebutuhan emosi ibu hamil tidak terpenuhi dengan baik.
Untuk mendukung ibu hamil yang sedang ngidam, ada beberapa hal yang bisa dilakukan suami dan keluarga.
Baca juga: Alasan Ibu Hamil Harus Makan Ikan, Berikut Aturan Aman Konsumsi Ikan Saat Kehamilan
Pertama, suami harus menyadari jika istrinya sudah hamil.
Artinya yang belajar tidak hanya istri saja, tapi suami juga harus ikut belajar untuk menjadi calon ayah.
Kedua, suami atau keluarga harus siap siaga membantu istri jika istri membutuhkan bantuan.
Ketika ibu hamil ngidam menginginkan makanan tertentu, penuhi saja keinginan tersebut jika memang yang diinginkan tersebut nutrisinya bagus untuk ibu hamil.
Namun, jika keinginan ibu hamil nutrisinya tidak baik untuk ibu hamil, maka suami bisa memberi tahu dengan hati-hati jika makanan tersebut tidak bagus untuk ibu hamil dan janin.
Suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Alasan Ibu Hamil Dianjurkan Melakukan Prenatal Yoga, Ini Manfaat yang Didapatkan
Karena memang ibu hamil itu lebih sensitif, terutama saat ngidam di trimester pertama.
Sehingga suami harus menenangkan istri dengan kata-kata yang manis agar istri tidak tersinggung jika keinginannya tidak bisa dipenuhi.
Ketiga, suami dan keluarga harus meminimalisirkan konflik dengan ibu hamil.
Perbaiki nada bicara, perbaiki komunikasi, karena ibu hamil sering sensitif dan mood nya bisa naik turun dengan cepat.
Itu kira-kira yang bisa dilakukan suami dan keluarga saat ibu hamil sedang ngidam.
Profil Psikolog Indra Kusumawati, S.Psi., M.Psi
Indra Kusumawati, S.Psi., M.Psi merupakan seorang psikolog yang menjadi narasumber Tribun Health.
Indra Kusumawati menempuh pendidikan S1 Psikologi di Universitas Muhammadiyah Surakarta, pada tahun 2015 hingga tahun 2019.
Ia melanjutkan pendidikan ke jenjang lebih tinggi, S2 Psikologi Pendidikan di Universitas Muhammadiyah Surakarta, pada tahun 2019 hingga tahun 2023.
Psikolog Indra Kusumawati memiliki sederet pengalaman kerja seperti berikut.
Baca juga: Profil Indra Kusumawati, S.Psi., M.Psi, Psikolog, Psikolog yang Himbau Orangtua Dekat dengan Anak
2017 : Biro Konseling dan Pemeriksaan Psikologi
2018 : Griya PMI Solo
2019 : SMP Muhammadiyah Merauke
2020 : SD Cendrawasih Merauke
2020 : TK Az-Zahra Parakan
2020 : Stikes Ngestiwaluyo Parakan
2020 : SMK Negeri Njumo
Untuk konseling dengan Psikolog Indra Kusumawati, Anda bisa mengunjungi Instagramnya @sukmabeebs.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 9 Kacang-kacangan yang Bagus Dikonsumsi Ibu Hamil, Bantu Cegah Risiko Cacat Lahir
Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya.
Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
Komposisi: Tiap 100 gram susu mengandung Protein 25 gram, fat 3.8 gram, carbohydrate 60 gram, Calcium 925 mg, Fe 12.5 mg, folic acid 875 mcg, vitamin, DHA 25 mg, choline 100 mg.
Energi : 374 kkal, Dosis: Dikonsumsi 2 kali sehari diberikan pada pagi dan sore hari selama kehamilan trimester 1.
Indikasi: Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
