lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ibu hamil mengalami banyak sekali perubahan emosi.
Bisa jadi ibu hamil sangat senang dan bisa jadi juga ibu hamil merasa sangat sedih karena hal tertentu.
Perubahan suasana hati dan emosi yang terjadi pada ibu hamil muncul sejak usia kehamilan antara 6 hingga 10 minggu pertama.
Membahas mengenai emosi dan suasana hati ibu hamil, ada pertanyaan yang diajukan pada Psikolog.
Baca juga: 6 Cara Efektif Mengatasi Morning Sickness pada Ibu Hamil Secara Alami
Pertanyaan:
Ibu Indra, ibu hamil ini kan emosi dan mood atau suasana hatinya mudah berubah.
Apakah emosi dan suasana hati ibu hamil ini bisa dikelola dengan baik? Lantas bagaimana caranya?
Yuri, Sleman.
Psikolog Indra Kusumawati, S.Psi., M.Psi menjawab:
Mengelola emosi baik pada ibu hamil atau orang yang tidak hamil adalah susah-susah gampang.
Untuk mengendalikan emosi dan suasana hati, itu tergantung pada diri sendiri.
Ketika memang ibu hamil sadar akan adanya perubahan hormonal saat kehamilan, sedih itu bisa muncul, marah bisa muncul, tapi pasti akan bisa dikendalikan.
Baca juga: 6 Alasan Ibu Hamil Dianjurkan Melakukan Prenatal Yoga, Ini Manfaat yang Didapatkan
Sehingga kesadaran penuh mengenai perubahan hormonal itu bisa kita tahu, sehingga ibu hamil akan merasa lebih tenang.
Ternyata pada proses kehamilan dan ngidam itu ada proses mood naik turun yang cepat sekali.
Sehingga ilmu ini juga harus bisa dipelajari oleh para bapak juga, jangan hanya para ibu.
Nantinya, dukungan sosial juga akan berpengaruh pada ibu hamil tersebut.
Asam folat untuk ibu hamil dan mendukung perkembangan janin, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Ibu Hamil di Trimester Pertama, Bantu Penuhi Nutrisi pada Janin
Jadi kebutuhan emosi ibu hamil memang tinggi, karena itu pintar-pintarlah memperhatikan ibu hamil.
Penting juga sebelum hamil mempersiapkan diri sebagai ibu, untuk sembuh dulu, selesai dulu dengan diri sendiri, sehingga akan lebih siap menjadi ibu.
Ketika menemui fase ngidam saat kehamilan, maka sudah tahu ilmunya, dan ketika mengalami perubahan mood atau emosi, akan lebih mudah untuk mengontrolnya.
Profil Psikolog Indra Kusumawati, S.Psi., M.Psi
Indra Kusumawati, S.Psi., M.Psi merupakan seorang psikolog yang menjadi narasumber Tribun Health.
Indra Kusumawati menempuh pendidikan S1 Psikologi di Universitas Muhammadiyah Surakarta, pada tahun 2015 hingga tahun 2019.
Ia melanjutkan pendidikan ke jenjang lebih tinggi, S2 Psikologi Pendidikan di Universitas Muhammadiyah Surakarta, pada tahun 2019 hingga tahun 2023.
Psikolog Indra Kusumawati memiliki sederet pengalaman kerja seperti berikut.
Baca juga: Profil Indra Kusumawati, S.Psi., M.Psi, Psikolog, Psikolog yang Himbau Orangtua Dekat dengan Anak
2017 : Biro Konseling dan Pemeriksaan Psikologi
2018 : Griya PMI Solo
2019 : SMP Muhammadiyah Merauke
2020 : SD Cendrawasih Merauke
2020 : TK Az-Zahra Parakan
2020 : Stikes Ngestiwaluyo Parakan
2020 : SMK Negeri Njumo
Untuk konseling dengan Psikolog Indra Kusumawati, Anda bisa mengunjungi Instagramnya @sukmabeebs.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 9 Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil, Perhatikan Posisi Tidur dan Posisi Kaki
Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya.
Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
Komposisi: Tiap 100 gram susu mengandung Protein 25 gram, fat 3.8 gram, carbohydrate 60 gram, Calcium 925 mg, Fe 12.5 mg, folic acid 875 mcg, vitamin, DHA 25 mg, choline 100 mg.
Energi : 374 kkal, Dosis: Dikonsumsi 2 kali sehari diberikan pada pagi dan sore hari selama kehamilan trimester 1.
Indikasi: Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
