lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki perut buncit adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang.
Penumpukan lemak yang menyebabkan perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga meningkatkan risiko terserangnya berbagai penyakit, termasuk diabetes dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, berbagai cara dilakukan untuk mengecilkan perut buncit, salah satunya dengan mengonsumsi jus.
Mengonsumsi jus untuk membakar lemak perut menjadi pilihan terbaik.
Namun, pastikan konsumsi jus diimbangi dengan pola hidup sehat dan olahraga yang rutin.
Baca juga: 8 Makanan Kaya Antioksidan, Efektif Bantu Turunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi Rutin
Pilihan Jus untuk Membakar Lemak Perut
Dilansir dari HealthShots, berikut ini pilihan jus yang bagus untuk membakar lemak perut.
1. Jus hijau
Jus hijau yang menyegarkan ini memadukan kandungan nutrisi yang luar biasa dari bayam dan mentimun dengan rasa lemon yang segar.
Bayam kaya akan zat besi, vitamin, dan antioksidan, sementara mentimun memberikan hidrasi dan rendah kalori.
Lemon menambahkan vitamin C dan dapat meningkatkan metabolisme.
Jus ini rendah kalori namun kaya nutrisi, sehingga ideal untuk membakar lemak perut.
Jus ini juga bagus untuk kesehatan kulit, membantu Anda bersinar dari dalam ke luar.
Baca juga: 6 Alasan Buah Beri Bagus Dimakan Tiap Hari, Kendalikan Gula Darah dan Tingkatkan Kesehatan Mata
2. Jus wortel
Jus wortel adalah pilihan yang padat nutrisi, rendah kalori, tapi kaya akan vitamin dan mineral.
Diperkaya dengan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A, jus wortel mendukung kesehatan mata dan kulit.
Serat dalam wortel membantu meningkatkan rasa kenyang, yang dapat mencegah makan berlebihan.
Selain itu, rasa manis alami jus wortel menjadikannya cara yang lezat untuk memuaskan keinginan tanpa harus mencari camilan manis.
3. Jus hijau lemon jahe
Lemon dan jahe sama-sama dikenal karena manfaatnya dalam menurunkan berat badan.
Lemon meningkatkan asupan vitamin C, sementara jahe membantu pencernaan dan dapat membantu menekan nafsu makan.
Menggabungkan bahan-bahan ini dengan sayuran hijau seperti kangkung atau bayam menghasilkan minuman kaya nutrisi yang dapat mendukung metabolisme.
Jus ini juga dapat membantu detoksifikasi, meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Air Kelapa di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Kelola Gula Darah hingga Berat Badan
4. Jus apel hijau
Apel hijau adalah salah satu pilihan terbaik untuk dibuat jus karena kandungan gulanya yang lebih rendah dibandingkan dengan varietas apel lainnya.
Apel hijau kaya akan serat makanan dan dapat membantu mengatur pencernaan dan kadar gula darah.
Jus apel hijau menyegarkan dan dapat membantu membakar lemak perut.
Selain itu, keasaman alaminya dapat membantu mendetoksifikasi hati, yang selanjutnya mendukung tujuan penurunan berat badan.
5. Jus buah delima
Jus buah delima terkenal akan khasiat antioksidannya dan potensi manfaat kesehatannya.
Jus ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Jus ini juga mengandung punicalagin dan asam punicic, senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar lemak tubuh.
Meskipun mengandung gula alami, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, jus buah delima dapat menjadi tambahan yang lezat untuk program penurunan berat bada.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
6. Jus buah bit
Jus bit tidak hanya lezat tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Bit kaya akan nitrat, yang dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kinerja latihan.
Hal ini dapat menghasilkan latihan yang lebih efektif, membakar lebih banyak kalori, dan membakar lemak perut.
Bit juga kaya akan serat, yang membantu mengatur pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Gula alami dalam jus bit memberikan dorongan energi yang cepat, menjadikannya minuman pra-latihan yang sempurna.
Konsumsilah jus sehat di atas tanpa tambahan gula atau pemanis apa pun untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 9 Keuntungan Makan Timun Tiap Hari, Mengelola Gula Darah hingga Mencerahkan Kulit
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Imboost adalah supplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Imboost merupakan Immunity Booster (peningkat daya tahan tubuh - immunomodulator) yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit serta mempercepat penyembuhan penyakit.
Imboost mengandung Echinacea yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal dan berbagai bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.
Aturan Pakai: dapat dikonsumsi 3x sehari selama 8 minggu dan diberi jeda 2 minggu untuk dapat dikonsumsi kembali.
Hentikan pemakaian jika terjadi reaksi alergi.
Untuk mendapatkan suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
