Breaking News:

Mom and Baby

6 Potensi Manfaat Jambu Biji untuk Bayi, Sudah Boleh Diberikan Mulai Saat MPASI

Orang tua bisa membuat MPASI dari jambu biji untuk mendapatkan berbagai manfaat berikut ini

|
Penulis: Ahmad Nur Rosikin | Editor: Ahmad Nur Rosikin
Pexels
Manfaat jambu biji untuk MPASI 

TRIBUNHEALTH.COM - Jambu biji merupakan salah satu buah yang mudah dijumpai di Indonesia.

Selain itu, jambu biji juga bisa didapatkan dengan harga yang murah.

Namun apakah jambu biji bisa dikonsumsi oleh bayi?

Jawabannya adalah boleh.

Terlebih lagi jambu biji termasuk makanan alami dan punya sederet potensi manfaat untuk anak.

Namun perlu dicatat, anak yang mengonsumsi jambu biji minimal harus berusia 6 bulan.

Dengan kata lain, jambu biji aman mulai diberikan ketika anak sudah mulai MPASI.

manfaat jambu biji untuk kesehatan
manfaat jambu biji untuk kesehatan (nakita.grid.id)

Mengonsumsi jambu biji bisa memberikan manfaat untuk bayi.

Ini berkat berbagai kandungan bermanfaat yang ada di dalamnya seperti vitamin A, B, E, serta C.

Selain itu, jambu biji juga mengandung asam folat, asam amino, serat, serta berbagai mineral yang tidak kalah penting.

2 dari 4 halaman

Melansir situs kesehatan MomJunction, berikut ini sederet manfaat jambu biji.

Baca juga: 5 Tips Cegah Anak Mudah Sakit, Selain Berikan Nutrisi Seimbang Lakukan Kebiasaan Ini

Baik untuk kesehatan pencernaan

Sebuah studi penelitian yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition menunjukkan bahwa serat makanan dan senyawa fenolik dalam jambu biji dapat meningkatkan kesehatan usus.

Serat makanan yang ada dalam buah ini juga membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit. 

Kandungan airnya yang tinggi membantu pencernaan dan hidrasi.

Membantu bakteri usus

Kulit dan daging buah jambu biji mengandung serat makanan antioksidan.

Serat makanan jambu biji telah terbukti berpotensi mendukung mikroflora usus.

Mikroflora usus yang kuat membantu penyerapan nutrisi dengan baik.

Mikroflora usus pada bayi diyakini mempengaruhi perkembangan otak mereka, sehingga mempengaruhi kognisi, suasana hati, kecemasan, dan kemampuan bersosialisasi mereka

ilustrasi jambu biji
ilustrasi jambu biji (health.kompas.com)
3 dari 4 halaman

Meningkatkan kekebalan

Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan senyawa bioaktif berharga lainnya seperti karotenoid yang dapat membantu meningkatkan kekebalan karena efek antioksidannya.

Mendukung penglihatan

Konsumsi karotenoid secara teratur dalam makanan dapat mendukung perkembangan penglihatan.

Jambu biji merupakan sumber karotenoid yang baik, yang dapat membantu menjaga kesehatan penglihatan dan memiliki efek perlindungan terhadap degenerasi makula dalam jangka panjang.

Baca juga: 9 Manfaat Ajaib Makan Jambu Biji, Mengelola Gula Darah hingga Tingkatkan Kesuburan

Perkembangan otak

Jambu biji mengandung vitamin A yang baik yang dapat membantu perkembangan otak.

Jambu biji juga mengandung zat gizi mikro penting lainnya seperti vitamin B1, B3, dan B6 yang juga baik untuk otak.

Jambu biji memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk membantu perkembangan otak.

Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

4 dari 4 halaman

Jambu biji memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan aktivitas anti-virus dan anti-inflamasinya. 

Ekstraknya menunjukkan aktivitas antinosiseptif (pereda nyeri) dan juga efektif melawan peradangan. 

Kandungan senyawa organik dan anorganik yang tinggi seperti polifenol juga bermanfaat bagi kulit.

Dapatkan cangkir 2 in 1 dari Heefn dengan harga menarik di Shopee

Cangkir dari Heefn ini bisa digunakan dengan dua cara sekaligus.

Anak bisa minum menggunakan sedotan ataupun lewat duckbill.

Tutup cangkir juga bisa dilepas dan anak bisa minum seperti halnya menggunakan cangkir seperti orang dewasa.

Badan cangkir memiliki takaran ml, sehingga mudah untuk memantau asupan air si kecil.

Mom juga tidak perlu khawatir anak mengalami kesulitan karena cangkir ini dilengkapi dengan dua pegangan di sisinya.

Beli di official shopee Heefn lewat link berikut.

(TribunHealth.com)

Selanjutnya
Tags:
jambu bijiMPASIMakanan Pendamping ASI (MPASI)
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved