lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tantrum merupakan luapan emosi yang ditunjukkan anak dengan cara yang meledak-ledak.
Seperti merengek, menangis, berteriak, atau bahkan menendang sesuatu.
Kondisi ini kerap terjadi ketika anak menginginkan atau membutuhkan sesuatu, tapi tidak bisa menyampaikannya dengan kata-kata.
Tak hanya itu saja, tantrum pada anak juga bisa terjadi karena makanan yang mereka konsumsi.
Makanan tertentu ternyata juga bisa menjadi penyebab anak tantrum.
Baca juga: 6 Cara Cegah Kecanduan Gagdet pada Anak, Terapkan Ini Agar Tumbuh Kembang Tak Terhambat
Makanan yang Jadi Penyebab Anak Tantrum
Moms, jika anak tantrum coba perhatikan pola makan yang dikonsumsi anak sehari-harinya.
Berikut ini ada beberapa makanan yang menjadi penyebab anak tantrum.
1. Makanan dan minuman tinggi gula
Terlalu sering mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula bisa menyebabkan anak tantrum lho Moms.
Menurut Kitchenstewardship, konsumsi gula berlebih bisa sebabkan anak tantrum.
Ini karena kenaikan kadar gula darah dapat memicu perilaku hiperaktif, frustrasi, dan kemarahan.
Makanan atau camilan tinggi gula juga menyebabkan si kecil mudah lapar dan kembali menginginkan makanan manis.
Oleh karena itu, Moms perlu cermat dalam memilih menu makanan, termasuk camilan untuk si kecil.
Untuk menghindari camilan manis, Moms dapat memberikan buah-buahan segar atau sayuran rebus yang kaya vitamin dan mengandung serat.
Baca juga: 5 Alasan Memberikan Susu Soya Bagus untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak
2. Produk susu
Makanan kedua yang bisa menyebabkan anak tantrum adalah produk susu.
Produk susu seperti krimer kental manis, susu segar, yogurt, keju, dan lainnya bisa sebabkan anak tantrum jika dikonsumsi berlebihan.
Beberapa anak mungkin mengalami intoleransi laktosa, sehingga mengalami gangguan pencernaan atau masalah kesehatan lainnya ketika mengonsumsi produk susu.
Jika si kecil mulai tantrum setelah diberikan produk susu, sebaiknya para Moms mewaspadai hal tersebut.
Baca juga: 7 Cara Atasi Anak Tantrum, Jangan Dimarahi Moms Tapi Lakukan Hal Ini
3. Makanan dengan pewarna buatan
Makanan dengan pewarna buatan tidak bagus untuk tumbuh kembang anak.
Selain itu, makanan ini juga dikaitkan dengan risiko hiperaktif, ADHD, kecemasan, dan depresi pada anak yang memicu anak tantrum.
Moms baiknya berhati-hati saat memilih makanan kemasan untuk si kecil.
Perhatikan label kemasan saat memilih camilan untuk si kecil dan perhatikan apakah ada kandungan pewarna buatan pada camilan tersebut.
Baca juga: 5 Cara Dukung Pencernaan Sehat dan Perkembangan Otak Anak, Bagus untuk Tumbuh Kembangnya
4. Bahan penyedap makanan
Bahan penyedap makanan seperti makanan cepat saji dan MSG dapat menyebabkan anak mengalami perubahan perilaku, termasuk hiperaktif, agresif, kecemasan, dan memicu sakit kepala.
Kondisi ini jika dibiarkan begitu saja, dapat menjadi penyebab tantrum pada anak.
Demikian beberapa makanan yang bisa menyebabkan anak tantrum.
Jika anak tantrum karena beberapa makanan di atas, baiknya mulai kurangi asupan makanan tersebut.
Namun, jika anak tantrum karena penyebab yang berbeda, Moms bisa berkonsultasi dengan Dokter Spesilis Anak untuk mendapatkan solusi terbaiknya dalam mengatasi masalah anak tantrum.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Cara Mudah Atasi Anak yang Tidak Mau Minum Air Putih, Terapkan Variasi Ini Moms
