lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kondisi kulit seseorang sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya yaitu faktor gaya hidup.
Pastinya kita semua ingin memiliki kulit yang sehat dan glowing, terutama bagi wanita yang sangat mengidamkan kondisi kulit yang cerah dan terawat.
Banyak wanita di luar sana menginginkan kulit yang glowing, karena kondisi kulit yang sehat dan bercahaya mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain menjaga kesehatan tubuh dari dalam, kondisi kulit juga akan ikut terjaga, sehingga wajah tampak lebih sehat dan bercahaya.
Kulit glowing dapat didefinisikan dengan kondisi kulit yang halus, sehat, dan lembab.
Baca juga: Ingin Punya Kulit Sehat? Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin Ini
Pertanyaan :
"Dokter, faktor gaya hidup dan lingkungan apakah sangat mempengaruhi kondisi kulit yang ingin glowing?"
Rachel, Purwokerto
dr. Bonita Purnama Sari, menjawab :
"Iya benar sekali, kuncinya adalah hobi lifestyle seperti suka memakan buah, sayuran dan selalu minum air putih"
Memakan sayur yang kaya akan oksidan sangat membantu untuk menjaga kulit tetap sehat dan meminum air putih minimal 2,5 liter per hari serta jangan terlalu sering mengonsumsi gorengan.
dr. Bonita Purnama Sari juga menambahkan bahwa seseorang dengan jenis kulit acne-prone sebaiknya lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan berminyak, seperti gorengan.
Baca juga: 10 Rahasia Kulit Sehat dan Glowing Ala Orang Jepang, Termasuk Rutin Konsumsi Makanan Segar
Asupan makanan tinggi lemak dan minyak berlebih dapat memicu peningkatan produksi sebum pada kulit, yang berisiko menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat meradang.
Menjaga kesehatan kulit tidak hanya dengan rutin menggunakan skincare dan rutin perawatan diklinik, tetapi dengan tidak melakukan gaya hidup yang sehat hasilnya tidak akan maksimal.
Dengan menjaga keseimbangan antara perawatan dari luar dan dalam, kulit tidak hanya tampak glowing, tetapi juga menjadi lebih kuat, sehat, dan terlindungi dari berbagai masalah kulit.
(Tribunhealth.com)
