Breaking News:

Apakah Ketakutan Akan Hari Senin Juga Termasuk Psikosomatis Pak Adib?

Rasa cemas adalah hal yang biasa dialami. Namun, merasa cemas berlebih, bahkan terjadi seharian, bisa menjadi tanda gangguan kecemasan.

Penulis: Putri Pramestianggraini | Editor: Ahmad Nur Rosikin
Pixabay
Ilustrasi kecemasan saat mulai bekerja di kantor 

TRIBUNHEALTH.COM - Sebenarnya perasaan cemas atau gundah adalah hal yang normal. 

Tentunya setiap orang pernah merasa cemas ketika menghadapi sesuatu. 

Namun, beberapa orang mengalami gangguan kecemasan. 

Gangguan kecemasan ditandai dengan rasa cemas berlebih atau sering mengalami cemas. 

Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan ini bisa merasakan cermas seharian. 

Jika sudah mengalami hal tersebut, tentunya tidak bisa disepelekan. 

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gangguan cemas, kita bisa bertanya langsung dengan psikolog berkompeten seperti Adib Setiawan S.Psi., M.Psi. 

Ilustrasi seseorang yang merasa cemas
Ilustrasi seseorang yang merasa cemas (Pixabay)

Baca juga: 5 Trik Diet Sehat untuk Penderita Diabetes: Kendalikan Gula Darah dengan Mudah

Pertanyaan: 

Banyak meme yang bersliweran di media sosial kayak 'Besok hari senin nih'. Apakah ketakutan akan hari senin ini juga termasuk psikosomatis pak Adib? 

Agus, di Majalengka

2 dari 3 halaman

Adib Setiawan S.Psi., M.Psi menjawab: 

Tergantung. Kalau orang sabtu minggu harus istirahat, terus suruh bekerja gitu ya. Kayaknya berat gitu bawaannya. 

Tapi sepanjang pekerjaannya itu produktif dan dia bisa mengatasi masalah-masalah pekerjaan, itu saya sebut dengan kecemasan yang ringan. 

Akan menjadi berat kalau takut menghadapi hari senin, tapi kok leher terasa tegang, punggung terasa tegang, deg-degannya terlalu kencang, pusing juga, atau salah satu dari itu, dada sesak, perut sakit atau lehernya tegang, atau tangan gemetar. Jadi salah satu aja, itu udah gejala. Ya segera datang ke psikolog. 

Profil Adib Setiawan S.Psi., M.Psi

Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak, Adib Setiawan,S.Psi.,M.Psi.
Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak, Adib Setiawan,S.Psi.,M.Psi. (Dokumen pribadi Adib Setiawan, Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak.)

Baca juga: Kontrol Gula Darah dengan Mudah: 7 Manfaat Air Rendaman Chia Seed untuk Kesehatan

Adib Setiawan,S.Psi.,M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.

Kini dirinya telah memiliki sebuah yayasan yang bernama Praktek Psikolog Indonesia.

Yayasan ini juga sebagai tempat dirinya berpraktek selama 9 tahun.

Pada yayasan ini melayani konsultasi dan terapi psikologi kepada masyarakat.

Saat ini yayasan yang Adib dirikan telah tersebar di berbagai wilayah.

3 dari 3 halaman

Seperti: Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.

Selanjutnya ia berencana akan memperluas Praktek Psikolog Indonesia di wilayah lain secara bertahap.

Sebelum berpraktek di Yayasan Praktek Psikolog Indonesia, ia sempat praktek di Yayasan Cinta Harapan Indonesia selama kurang lebih 3 tahun.

(TribunHealth.com/PP)

Selanjutnya
Tags:
PsikosomatisAdib Setiawan S.Psi. M.Psi.Psikolog Zoya Amirin Inez Kristanti
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved