lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat minum kopi hijau untuk kesehatan.
Tak seperti kopi panggang pada umumnya, kopi hijau memiliki asam klorogenat lebih tinggi, zat kimia yang dianggap berkontribusi terhadap berbagai manfaat kesehatan.
Kopi hijau mengacu pada biji kopi berwarna hijau yang belum dipanggang.
Berbeda dari kopi biasa yang dipanggang untuk mengeluarkan rasanya, kopi hijau dikonsumsi dalam bentuk mentah.
Biji kopi hijau yang belum dipanggang kaya akan asam klorogenat, senyawa antioksidan yang sebagian besar hancur selama proses pemanggangan.
Senyawa ini diyakini memberikan manfaat kesehatan, terutama berkaitan dengan metabolisme dan penuruanan berat badan, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pharma Innovation.
Baca juga: 5 Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan Jantung, Jaga Kadar Kolesterol dan Tekanan Daran Tetap Terkendali
Melansir Health Shots, berikut beberapa manfaat dari kopi hijau:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kopi hijau dikenal karena kemampuannya dalam menurunkan berat badan.
Hal ini sebagian besar disebabkan adanya asam klorogenat, zat yang bisa membantu mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Asam klorogenat diyakini berfungsi dengan mengurangi penyerapan glukosa sekaligus meningkatkan laju pembakaran kalori oleh tubuh.
2. Meningkatkan Metabolisme
Biji kopi hijau mengandung asam klorogenat (CGA), zat yang bisa meningkatkan metabolisme.
CGA diyakini bekerja dengan membatasi penyerapan glukosa sekaligus meningkatkan laju pembakaran kalori tubuh.
Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Kacang Polong, Bantu Kontrol Gula Darah
3. Mengatur Gula Darah
Biji kopi hijau mengandung asam klorogenat (CGA) yang membantu mengatur kadar gula darah.
CGA diyakini bekerja dengan membatasi penyerapan glukosa dari usus, sehingga menunda peningkaan gula darah setelah makan.
Hal ini sangat bermanfaat untuk penderita diabetes atau berisiko mengalami diabetes.
CGA mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Journal, yang memingkinkan tubuh menggunakan insulin secara lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Biji kopi hijau mengandung antioksidan, seperti asam klorogenat yang bagus untuk kesehatan jantung.
Antioksidan ini bisa membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Advances in Experimental Medicine and Biology.
Asam klorogenat mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah yang keduanya penting untuk kesehatan jantung.
Baca juga: 5 Tips Menurunkan Lonjakan Gula Darah Secara Alami di Pagi Hari, Bantu Atasi Diabetes
5. Kaya Antioksidan
Biji kopi hijau rupanya kaya akan antioksidan, terutama asam klorogenat.
Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tingginya kandungan antioksidan pada kopi hijau menjadikannya minuman tambahan bagi yang sedang menjalankan diet sehat.
Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari konsumsi kopi hijau.
Dapatkan HEIZL Taiwanese Imperial Oolong Tea Teh Light Oolong Premium Quality Organic di sini
Manfaat dari teh oolong untuk kesehatan:
1. Meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mengurangi berat badan
2. Mengurangi kolesterol
3. Meningkatkan kespadaan
4. Memperbaiki pencernaan
5. Meningkatkan kesehatan rambut
6. Meningkatkan kesehatan kulit
7. Mencegah gigi rusak
8. Menstabilkan gula darah
9. Mencegah osteoporosis dan membentuk tulang yang kuat
10. Menguatkan sistem imun tubuh.'
Dapatkan HEIZL Taiwanese Imperial Oolong Tea Teh Light Oolong Premium Quality Organic di sini
(TribunHealth.com/PP)
