lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Saat memasuki usia 40 tahunan, kulit akan mengalami perubahan yang cukup signifikan.
Hal ini karena beberapa faktor yang memengaruhinya, mulai dari perubahan hormon, kerusakan akibat paparan sinar matahari, dan berkurangnya produksi kolagen.
Namun, ini bukan alasan tidak melakukan perawatan kulit meski sudah memasuki usia di atas 40 tahun.
Dengan melakukan perawatan kulit yang tekun, Anda dapat meningkatkan kecantikan alami Anda.
Rutin melakukan perawatan kulit juga dapat meminimalkan tanda-tanda penuaan yang terlihat dan mempertahankan cahaya awet muda.
Baca juga: 9 Cara Mudah Melembapkan Kulit, Bikin Kulit Lebih Bercahaya dan Sehat
Perawatan Kulit untuk Usia 40 Tahun ke Atas
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa perawatan kulit untuk meminimalkan tanda-tanda penuaan.
1. Gunakan pembersih yang lembut
Membersihkan kulit merupakan langkah pertama menuju kulit yang sehat.
Pilihlah pembersih yang lembut yang tidak menghilangkan minyak esensial atau mengganggu keseimbangan pH alami kulit.
Gunakan bahan-bahan seperti asam hialuronat atau ceramide yang dapat membantu mempertahankan kelembapan kulit.
Bersihkan wajah dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran yang menempel di kulit wajah.
Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
2. Lakukan perawatan terarah
Memasukkan perawatan terarah dalam rutinitas Anda dapat mengatasi tanda-tanda penuaan tertentu.
Rtinol atau turunan vitamin A dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kerutan, dan meningkatkan produksi kolagen.
Mulailah dengan kosentrasi rendah dan tingkatkan penggunaannya secara bertahap untuk meminimalkan potensi sensitivitas.
Bahan-bahan efektif lainnya yang bisa digunakan untuk meminimalkan tanda penuaan adalah peptida, vitamin C, dan niacinamide, yang membantu meningkatkan elastisitas, mengurangi pigmentasi, dan mencerahkan kulit.
Baca juga: 8 Kandungan Skincare yang Dapat Membantu Melawan Tanda-tanda Penuaan
3. Terapkan gaya hidup sehat
Rutinitas anti penuaan yang komprehensif tidak hanya mencakup produk perawatan kulit.
Menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat dapat memberikan kontribusi yang signifikan terhadap kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.
Tetap terhidrasi dengan minum banyak air, pertahankan pola makan seimbang yang kaya antioksidan, lakukan olahraga teratur untuk memperlancar peredaran darah, kelola tingkat stres, dan tingkatkan kualitas tidur.
Menerapkan hal tersebut dapat membantu kulit untuk beregenerasi dengan baik.
Berikut ini produk untuk meningkatkan kebersihan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
4. Lakukan eksfoliasi dan gunakan masker
Eksfoliasi secara teratur dapat membantu mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit tampak segar dan berseri.
Pilihlah eksfoliator kimia dengan asam alfa atau beta hidroksi (AHA atau BHA) untuk mempercepat pergantian sel tanpa terlalu abrasi.
Batasi eksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk menghindari eksfoliasi berlebihan.
Selain itu, gunakan masker wajah seminggu sekali dapat memberikan manfaat hidrasi, mencerahkan, atau anti penuaan ekstra.
Baca juga: Baiknya Eksfoliasi Dilakukan Berapa Kali Dalam Seminggu? Simak Aturan Berikut
5. Lakukan perawatan mata
Kulit halus di sekitar mata sangat rentan terhadap garis-garis halus, kerutan, dan bengkak.
Gunakan krim atau serum mata yang mengandung peptida, asma hialuronat, dan antioksidan untuk mengatasi masalah ini.
Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
6. Gunakan pelembap
Melembapkan kulit sangat penting untuk mendapatkan kulit tetap kencang dan awet muda.
Pilihlah pelembap dengan bahan-bahan yang menghidrasi, seperti asam hialuronat, gliserin, atau minyak alami seperti argan atau jojoba.
Pertimbangkan untuk menggunakan krim yang lebih kental di malam hari untuk memberikan nutrisi ekstra saat kulit Anda meremajakan diri saat tidur.
Jangan lupa untuk mengoleskan pelembap ke bagian leher, karena bagian tersebut rentan terhadap tanda-tanda penuaan.
7. Gunakan tabir surya
Melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya sangat penting untuk mencegah penuaan dini.
Belilah tabir surya dengan spektrum luas dengan SPF minumal 30 dan oleskan kembali setiap dua jam saat tekena sinar matahari.
Pertimbangkan untuk menggunakan topi dan kacamata hitam saat Anda beraktivitas di luar ruangan.
Baca juga: 3 Alasan Tidak Boleh Skip Sunscreen, Termasuk Cegah Penuaan Dini pada Kulit
Berikut ini produk untuk mendukung tumbuh kembang bayi, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)
