lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Perubahan cuaca disertai dengan paparan polusi yang terus-menerus, dapat membuat Anda rentan mengalami masalah kesehatan.
Pilek, batuk, kelelahan, demam, dan bahkan sakit tenggorokan adalah beberapa masalah umum yang mungkin terjadi akibat polusi udara.
Sakit tenggorokkan sering kali ditandai dengan rasa sakit dan gatal di tenggorokan, nyeri saat berbicara, nyeri saat menelan, hingga suara serak.
Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, memasukkan bahan-bahan alami yang sering Anda temukan di rumah dapat membantu meredakannya.
Baca juga: 8 Manfaat Rutin Makan Daging Kelapa untuk Kesehatan
Bahan Alami untuk Atasi Sakit Tenggorokan
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa bahan alami yang bagus digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan.
1. Teh kamomil
Teh kamomil mengandung sifat antiradang dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan.
Teh kamomil juga membantu memperbaiki jaringan dan memberikan efek antispasmodik yang mengurangi batuk dan sakit tenggorokan.
Berikut ini suplemen untuk meningkatkan kesehatan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
2. Susu kunyit
Minum susu kunyit dinilai efektif untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan.
Susu kunyit memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu menyembuhkan infeksi di tenggorokan dan meredakan sakit tenggorokan.
Baca juga: 7 Cara Mencegah Terjadinya Penyakit Jantung, Perhatikan Pola Makan dan Rutin Lakukan Hal Ini
3. Teh peppermint
Teh peppermint adalah salah satu minuman yang paling sehat dan harus Anda sertakan dalam diet Anda.
Teh jenis ini mengandung mentol, yang merupakan dekongestan alami yang membantu membuka saluran udara dan meredakan tenggorokan yang gatal.
Minum teh dengan khasiat penyembuhan dapat membantu Anda mendapatkan kelegaan instan dari sakit tenggorokan.
Berikut ini produk untuk meningkatkan kecantikan, klik di sini untuk mendapatkannya.
4. Madu dan jahe
Konsumsi madu yang dicampur dengan jahe berkhasiat untuk meredakan sakit tenggorokan.
Kedua bahan alami ini memiliki sifat antimikroba yang bekerja lebih efektif jika dikonsumsi bersamaan.
Anda bahkan dapat menambahkan sedikit lada hitam untuk mendapatkan manfaat tambahan.
Campuran semua bahan ini dalam segelas air hangat dapat membantu Anda menghilangkan sakit tenggorokan dalam waktu singkat.
Baca juga: 7 Bahan Alami yang Dipercaya dapat Menghilangkan Dahak
5. Cengkeh
Salah satu pengobatan alami yang paling populer untuk sakit tenggorokan adalah cengkeh.
Cengkeh mengandung antioksidan dan sifat antiradang yang membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di tenggorokan.
Ambil irisan cengkeh dan sedikit garam batu, lalu makan keduanya secara bersamaan.
Campuran ini dapat membantu meredakan peradangan dan menghilangkan semua jenis iritasi tenggorokan dengan cepat.
Berikut ini suplemen untuk meningkatkan kesehatan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
6. Kapulaga hitam
Kapulaga hitam telah lama menjadi bagian dari pengobatan kuno Tiongkok dan India.
Kapulaga hitam mengandung sifat antiradang yang membantu mengatasi masalah tenggorokan.
Meskipun dapat menjadi obat yang efektif untuk sakit tenggorokan, kapulaga hitam dapat menyebabkan reaksi alergi bagi sebagian orang.
Jadi, pastikan untuk melakukan uji coba sebelum mengonsumsi kapulaga hitam untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.
Baca juga: 8 Tips Tingkatkan Stamina Berlari Agar Lari Jarak Jauh Lebih Mudah Dilakukan
Berikut ini obat yang efektif untuk menurunkan demam dan mengurangi rasa nyeri, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)
