TRIBUNHEALTH.COM - Kulit kering merupakan masalah yang terjadi ketika lapisan kulit paling atas (epidermis) tidak mendapatkan kelembapan yang cukup.
Akibatnya, kulit terlihat seperti bersisik, mengelupas, hingga pecah-pecah.
Kondisi ini dapat terjadi pada bagian tubuh mana saja, seperti wajah, tangan dan kaki.
Seseorang yang memiliki kulit kering akan cenderung lebih sensitif fan rentan terhadap kerusakan.
Jika kulit kering dan tidak dirawat, ada sederet komplikasi yang mengintai, mulai dari infeksi bakteri, eksim, hingga retakan kulit yang berdarah.
Baca juga: 9 Cara Mudah Melembapkan Kulit, Bikin Kulit Lebih Bercahaya dan Sehat
Cara Mudah Mengatasi Permasalahan Kulit Kering
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa perawatan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kulit kering.
1. Gunakan pelembap

Menggunakan pelembap adalah hal yang paling disarankan untuk mengatasi permasalahan kulit kering.
Pelembap adalah produk perawatan kulit yang berfungsi untuk melembapkan, melindungi, dan melumasi kulit.
Penggunaan pelembap bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas kulit, mencegah penuaan dini, membuat kulit tampak sehat dna bersinar, memperbaiki skin barrier, dan meningkatkan integritas kulit.
Baca juga: 6 Bahan Skincare yang Dapat Melawan Tanda-tanda Penuaan Dini, Rutin Gunakan Mulai Sekarang
Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
2. Gunakan minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung sifat emolien yang mengisi ruang di antara sel-sel kulit dan melembapkan kulit Anda.
Menggunakan minyak kelapa pada kulit sensitif secara teratur termasuk di bawah mata Anda dapat membantu menghidrasinya dan menjaganya tetap lembap.
Anda dapat mengoleskan minyak kelapa sesuai dengan kebutuhan pada kulit kering Anda.
Berikut ini suplemen untuk meningkatkan kesehatan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Gunakan petroleum jelly

Petroleum jelly atau minyak mineral memberikan lapisan pelindung pada kulit dan menahan kelembapan di bawah kulit.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Older People Nursing menemukan, produk petroleum jelly dapat membantu Anda untuk mengatasi kulit kering.
Anda dapat mengoleskannya pada kulit kering dan teriritasi untuk menghidrasinya dan membuatnya lembut.
Baca juga: 3 Alasan Tidak Boleh Skip Sunscreen, Termasuk Cegah Penuaan Dini pada Kulit
Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan rambut, klik di sini untuk mendapatkannya.
4. Konsumsi makanan kaya antioksidan

Kulit kering menunjukkan bahwa kulit Anda terpapar zat-zat yang merusak sel-sel kulit lebih cepat daripada kemampuan tubuh Anda untuk meregenerasinya.
Makanan tertentu dapat membuat kulit Anda tampak lebih berseri.
Anda dapat menambahkan makanan seperti blueberry, tomat, wortel, buncis, kacang polong, dan lentil ke dalam menu makan Anda untuk mengatasi masalah kulit kering.
5. Konsumsi asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 adalah nutrisi penting yang mengatur produksi minyak pada kulit dan menjaganya tetap terhidrasi.
Asam lemak ini bahkan membantu melawan jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.
Anda dapat memasukkan makanan seperti salmon, mackarel, tuna, sarden, dan herring ke dalam menu makanan Anda untuk menghidrasi kulit kering.
Baca juga: Rutin Makan Tahu Bagus untuk Kendalikan Gula Darah hingga Menjaga Kepadatan Tulang