lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Radang tenggorokan membuat penderitanya merasa tidak nyaman.
Saat megalami tenggorokan'>radang tenggorokan, seseorang akan merasakan nyeri saat menelan.
Radang tenggorokan seringkali menyerang seseorang.
Kondisi ini disebabkan karena bakteri atau virus.
Namun, pola makan dan minum kita sehari-hari ternyata bisa menjadi pencetusnya lho.
Biasanya, saat seseorang mengalami tenggorokan'>radang tenggorokan, mereka mengatasinya dengan konsumsi obat.
Ada cara alami yang bisa Anda lakukan uuntuk mengatasi tenggorokan'>radang tenggorokan. Salah satunya dengan minum teh.
Teh untuk radang tenggorokan bukanlah hal yang baru lagi.
Baca juga: Di Indonesia Ada Berapa Jumlah Penderita HIV Dok?
Banyak jenis teh yang mengandung antioksidan.
Diketahui antioksidan bisa membantu tubuh melawan penyakit.
Antioksidan juga bisa meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh, sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan.
Untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat tenggorokan'>radang tenggorokan, Anda bisa mengonsumsi beberapa teh dengan campuran herbal yang memberi efek antiinflamasi.
Lantas, apa saja jenis-jenis teh tersebut?
Teh untuk Atasi Radang Tenggorokan
Merangkum KlikDokter, berikut jenis-jenis teh yang bisa Anda jadikan pilihan untuk mengatasi tenggorokan'>radang tenggorokan:
1. Teh Slippery Elm
Slippery elm merupakan teh yang sudah beraba-abad digunakan sebagai obat alami.
Baca juga: 5 Manfaat Makan Kacang Kenari di Pagi Hari saat Perut Kosong
Teh ini mengandung zat yang merubah menjadi seperti gel saat dicampur air.
Konsumsi teh elm, gel tersebut bisa membantu melapisi tenggorokan dan mampu meredakan peradangan dan melindungi tenggorokan saat sakit.
2. Teh Akar Licorice
Teh akar licorice merupakan obat alternatif yang digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Anda bisa menggunakan teh akar licorice untuk berkumur.
Caranya mudah, siapkan secangkir teh licorice dan ikuti petunjuk dari pabriknyam biarkan dingin hingga suhu ruangan.
Kemudian gunakan air tersebut untuk berkumur selama beberapa detik, kemudian buang.
Baca juga: Cara Mengobati Keputihan yang Tepat Secara Medis
Teh licorice tidak baik jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. Terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Baiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya.
3. Teh Horehound
Teh horehound bisa digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Teh ini termasuk teh yang kata akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi.
Teh herehound ini secara tradisional sudah digunakan untuk mengibati pilek dan sakit tenggorokan.
Selain itu, teh ini juga sama fungsinya seperti ekspektoran batuk ringan.
Menurut Molecular Medicine Reports, teh chamomile bisa membantu melumasi tenggorokan, sehingga suara serak dan sakit bisa teratasi.
Teh chamomile dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang mampu mengurangi kemerahan, pembengkakan, termasuk juga saat mengalami radang tenggorokan.
Baca juga: 4 Solusi Terbaik untuk Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Chamomile mengandung antioksidan yang snagat bermanfaat untuk memperbaiki jaringan dan menjaga kesehatan.
Teh kunyit ternyata bisa mengobati tenggorokan'>radang tenggorokan.
Selain digunakan untuk bumbu dapur, kunyit pun bisa diolah menjadi teh kunyit.
Cara pembuatannya mudah, cari kantong teh kunyit atau And abisa menambahkan kunyit bubuk ke dalam air mendidih.
Kemudian didihkan selama beberapa menit, kemudian saring ke dalam cangkir.
Anda bisa menambahkan madu untuk perasa.
Menurut penelitian, kunyit memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antiseptik yang kuat. Maka dari itu kunyit bisa membantu meredakan sakit tenggorokan atau iritasi yang Anda alami.
6. Teh Hijau
Teh hijau memiliki sifat antiinflamasi alami dan kaya akan antioksidan.
Maka dari itu, beberapa orang mempercayai jika kumur dengan teh hijau bisa meringankan sakit tenggorokan.
Pada penelitian Anasthesiology and Pain Medicine, menemukan berkumur dengan teh hijau bisa menangkal gejala sakit tenggorokan pada pasien pasca operasi.
Baca juga: 5 Rekomendasi Minuman Alami Penurun Kolesterol Tinggi
Buatlah secangkir teh hijau, dan biarkan dingin di suhu ruangn.
Kumurlah dengan air tersebut selama beberapa detik sebelum membuangnya. Ulangi proses ini 2-3 kali.
7. Teh Jahe
Rempah jahe ternyata bisa mengobati tenggorokan'>radang tenggorokan.
Khasiat ini didapat dari jahe yang menganding lebih dari 50 jenis antioksidan.
Di antara antioksidan tersebut, banyak yang bekerja menurunkan produksi sitokin tubuh, yang merupakan molekuk proinflamasi.
Penelitian menunjukkan bahwa rutin minum jahe setiap hari dalam 12 minggi bisa membantu menurunkan beragam mediator inflamasi seperti CRP.
Maka dari itu jahe dipercaya bisa mengibati tenggorokan'>radang tenggorokan.
(TribunHealth.com/PP)
