lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Diabetes bukanlah kondisi kesehatan yang bisa dianggap sepele.
Seseorang yang menderita penyakit diabetes tentunya perlu memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Pernahkah Anda menjumpai buah cicpukan?
Buah ciplukan dikatakan bisa mengatasi diabetes.
Melansir KlikDokter, beberapa penelitian melaporkan jika buah ciplukan bisa mengatasi diabetes yang dialami oleh tikus.
Lantas, apakah buah ciplukan sama khasiatnya pada manusia?
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh masyarakat di Indonesia.
Dikutip dari KlikDokter, berdasarkan Data Kementerian Kesehatan RI menyatakan, diabetes menjadi penyakit penyebab kematian terbesar nomor tiga di tanah air dengan presentasi 6,7 persen.
Baca juga: 9 Hal Buruk yang Akan Terjadi pada Kesehatan jika Terlalu Banyak Konsumsi Gula
Biasanya diabetes diatasi dengan minum obat atau melaluu insulin yang diberikan oleh dokter.
Orang dengan kondisi ini harus memperbaiki pola hidupnya agar diabetes bisa dikendalikan.
Berbagai studi menemukan buah ciplukan ternyata bermanfaat bagi penderita diabetes.
Lantas, bagaimana faktanya?
Sekilas tentang Ciplukan
Ciplukan memiliki nama ilmiah Physalis angulata. Buah ini berwarna orange dan dibungkus kulit tipis seperti kertas.
Buah ciplukan memiluku rasa yang sedikit manis dan asam.
Umumnya ciplukan dijumpai di sawah-sawah dan sering dianggap sebagai tanaman liar.
Dilansir dari Healthline, ciplukan mengandung tinggi antioksidan. Diketahui antioksidan bisa melindungi dan memperbaiki keruskaan akibat radikal bebas.
Baca juga: 5 Keuntungan Minum Teh Jahe Kunyit untuk Kesehatan, Begini Cara Buatnya
Radikal bebas merupakan molekul dalam tubuh yang berhubungan erat dengan penuaan dan penyakit kanker.
Selain itu, buah ciplukan juga memiliki manfaat sebagai antiinflamasi.
Hal tersebut telah teruji pada penelitian yang melibatkan tikus dan mengatakan bahwa ekstrak buah ciplukan bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh hewan tersebut.
Di dalam 140 gram ciplukan memiliki kandungan berikut:
- Kalori: 74
- Karbohidrat: 15,7 gram
- Serat: 6 gram
- Protein: 2,7 gram
- Lemak: 1 gram
Selain itu, buah ciplukan juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, tiamin, niasin, riboflavin dan juga fosfor.
Baca juga: 6 Keuntungan Minum Kopi Hitam Setiap Hari, Segini Batas Amannya
Banyaknya kandungan nutrisi pada ciplukan ini dipercaya bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Lantas, benarkah ciplukan bisa mengatasi diabetes?
Benarkah Ciplukan Bisa Mengatasi Diabetes?
Masih dilansir dari KlikDokter, menurut dr. Sara Elise Wijono, M.Res, beberapa penelitian memang menemukan manfaat buah ciplukan untuk penyakit diabetes.
Salah satunya yakni dari studi yang dipublikasikan oleh Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi Amerika Serikat (NCBI) pada tahun 2016 lalu.
Pada penelitian yang dilakukan tersebut, peneliti menggunakan 20 tikus wistar jantan sebagai bahan percobaannya.
Baca juga: 8 Alasan Asam Jawa Bagus untuk Tubuh, Menurunkan Berat Badan dan Mengelola Dibetes
Dikutip dari KlikDokter, tikus-tikus tersebut dibagi ke dalam empat kelompok, yakni satu kelompok kontrol yang menerima 0,2 ml air suling dan sisanya dibuat diabetes. Penyakit diabetes sendiri salah satunya disebabkan oleh faktor tingginya kadar gula dalam tubuh.
Di dalam uji penelitian, salah satu kelompok tikus yang dibuat diabetes diberikan ekstrak metanol ciplukan.
Hasilnya, kelompok yang mendapat ekstrak ciplukan menunjukkan penurunan glukosa darah (hiperglikemia) yang signifikan.
Di samping itu, penelitian yang dilakukan oleh Institut Pertanian Bogor (IPB) juga menunjukkan hasil serupa. Peneliti menguji ekstrak etanol ciplukan pada tikus Sprague-Dawley jantan.
Pengobatan ektraj ciplukan ini yang dilakukans elama 3 minggu ini bisa emnurunkan kadar gula darah tikus sebanyak 54,5 persen.
Meski telah menunjukkan hasil yang positif, dr. Sara menyebut buah ciplukan tidka bisa dijadikan standar pengobatan diabetes.
Baca juga: 7 Gejala Ini Jadi Tanda Mengalami Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Sakit Kepala
“Intinya (ciplukan) tidak bisa menggantikan pedoman pengobatan diabetes seperti yang biasa disarankan dokter. Kalau mau dijadikan tambahan selain obat diabetes, sebaiknya diskusi dulu dengan dokter masing-masing,” tegas. dr. Sara, dikutip dari KlikDokter.
Dari beberapa contoh penelitian tersebut, memang ditemukan manfaat buah ciplukan untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Kendati demikian, sebaiknya ciplukan dikonsumsi sebagai buah yang masuk dalam daftar makanan sehat.
Untuk mengendalikan penyakit diabetes, Anda tetap harus memeriksakan diri dan minum obat yang diresepkan dokter.
(TribunHealth.com/PP)
