lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki berat bada ideal sering menjadi impian banyak orang karena dikaitkan dengan penampilan dan juga rasa percaya diri.
Lebih dari itu, menjaga berat badan ideal penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sebab, berat badan berlebih bisa menjadi pemicu berbagai penyakit.
Dengan menjaga berat badan tetap ideal, tanpa disadari akan menurunkan risiko terkena penyakit akibat kekurusan atau kegemukan.
Kabar baiknya, menjaga berat badan ideal ini tidak sulit dilakukan, yakni dengan menerapkan pola hidup sehat.
Lantas, bagi seseorang dengan berat badan berlebih atau obesitas, apakah bisa menyebakan masalah pada kesehatan?
Baca juga: 9 Jus untuk Diet Sehat, Bisa Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Harian
Ahli gizi, Ruth Hanani menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com mengenai masalah kesehatan pada seseorang dengan berat badan berlebih atau obesitas.
Memiliki berat badan ideal menjadi impian semua orang.
Tidak hanya bentuk tubuh yang menunjang penampilan saja, dengan berat badan ideal ini bisa menandakan kondisi tubuh kita yang sehat.
Sekarang banyak individu yang mulai memperhatikan berat badannya.
Bukan hanya orang dengan berat badan berlebih, ternyata seseorang dengan berat badan kurang juga menjadi masalah kesehatan.
Tentunya, kita diharuskan menjaga berat badan tetap ideal.
Berat badan berlebih atau obesitas, rupanya bisa menyebakan masalah pada kesehatan.
Baca juga: Berbagai Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kesehatan Mata hingga Kendalikan Gula Darah
Ruth Hanani menyampaikan bahwa berat badan berlebih tidak baik.
Ia menurutkan, secara kesehatan banyak risiko-risiko penyakit yang muncul akibat berat badan berlebih.
Contohnya yang sering dijumpai oleh masyarakat yakni diabetes.
Tak hanya diabetes saja, kata Ruth Hanani juga ada penyakit jantung.
Selain itu, nantinya akan berkelanjutan ke penyakit lain, bahkan bisa ke arah stroke hingga komplikasi.
"Berat badan lebih juga tidak baik. Karena secara kesehatan akan banyak risiko-risiko penyakit yang muncul. Contohnya yang paling banyak ditemui oleh masyarakat sekarang itu diabetes," ujar Ruth Hanani.
Baca juga: Perut Buncit jadi Indikator Gemuk? Begini Tanggapan Ahli Gizi
"Selain diabetes, juga ada penyakit jantung. Nanti berkelanjutkan ke penyakit-penyakit yang lain. Bisa ke arah stroke, mungkin bisa komplikasi juga," imbuhnya.
Kata Ruth Hanani, berat badan berlebih bisa mengarah ke pnyakit diabetes, stroke dan nanti akan mengarah ke ginjal.
Ia menegaskan jika obesitas atau berat badan berlebih akan menimbulkan penyakit degeneratif.
"Jadi diabetes, stroke, kemudian nanti kena ke ginjalnya. Nah itu secara kesehatan. Dia akan bisa menimbulkan penyakit degeneratif," sambungnya.
Lanjut, secara psikis, biasanya orang yang memiliki badan besar ini tingkap percaya dirinya akan kurang.
Orang dengan berat badan berlebih ini kata ahli gizi Ruth Hanani akan kesulitan saat beraktivitas.
Baca juga: Berjemur di Bawah Sinar Matahari Baiknya Jam Berapa?
Bahkan, orang tersebut cenderung merasa mager (malas gerak) karena merasa terbatas saat bergerak atau olahraga akibat tubuhnya yang terlalu besar.
"Kemudian secara psikis, biasanya orang-orang yang berbadan besar, itu rasa kepercayaan dirinya akan kurang. Itu sih secara psikologisnya," tutur Ruth Hanani.
"Kemudian secara aktivitas, orang-orang dengan berat badan lebih ini biasanya akan lebih kesulitan ya untuk beraktivitas. Cenderungnya lebih ke mager, karena mau bergerak, mau berolahraga itu ada keterbatasan karena tubuhnya yang terlalu besar," katanya.
Ahli gizi Ruth Hanani menuturkan bahwa banyak dampak yang bisa ditimbulkan akibat berat badan tidak ideal, baik berat badan yang kurang maupun berat badan berlebih.
"Jadi sebenarnya banyak sih dampak-dampak yang bisa ditimbulkan dari badan yang tidak ideal, baik itu kurang maupun berlebih." pungkasnya.
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth bersama dengan Ruth Hanani, seorang ahli gizi dan Kepala Sub. Seksi Gizi di Rumah Sakit Dr. OEN Kandang Sapi Solo.
(TribunHealth.com/PP)
