lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Akhir-akhir ini cuaca di Indonesia berubah menjadi sangat panas.
Perubahan cuaca biasa berpengaruh terhadap tubuh, meskipun tubuh memiliki kemampuan untuk mengatur suhu tubuh.
Cuaca panas seperti saat ini dapat membuat daya tahan tubuh melemah, terlebih lagi jika ditambah dengan konsumsi minuman dingin.
Minuman dingin menjadi minuman pokok saat cuaca panas, karena tidak dipungkiri minuman tersebut dapat menyegarkan tubuh.
Namun, terlalu banyak konsumsi minuman dingin di cuaca panas seperti ini dapat menyebabkan daya tubuh menurun dan timbul beberapa penyakit seperti, demam, batuk, hingga pilek.
Untuk mencegah daya tahan tubuh melemah, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar imbau untuk konsumsi minuman herbal di cuaca panas seperti ini.
Baca juga: 6 Rekomendasi Sarapan untuk Penderita Asam Lambung, Cegah Terjadinya Kekambuhan
Baca juga: 8 Manfaat yang Akan Dirasakan Tubuh Saat Rutin Minum Teh Lemon Jahe Sebelum Tidur
Dilansir dari Bangkapos.com, menurut dr. Zaidul Akbar, ada beberapa jenis minuman yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tubuh.
Minuman tersebut adalah minuman herbal yang berasal dari dua bahan yang mudah ditemukan sehari-hari, yaitu kunyit dan jeruk nipis.
"Ada beberapa jenis minuman yang bisa teman-teman pakai untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita," ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Yang pertama adalah kunyit. Kunyit ini kalaju Anda pertemukan dengan jeruk nipis, efeknya bisa membersihkan liver," jelas dr. Zaidul Akbar.
Konsumsi minuman kunyit yang dicampur untuk jeruk nipis bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan membersihkan liver.
Tak hanya itu saja, minuman ini juga bisa digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan pusing dan mengatasi kanker.
"Dia (kunyit dan jeruk nipis) sebagai obat pusing juga bisa, kemudian dia juga bisa digunakan untuk anti kanker juga," terang dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: 5 Daftar Penyakit yang Tidak Boleh Minum Jahe, Dapat Menimbulkan Efek Samping yang Berbahaya
Manfaat Lain Kunyit untuk Kesehatan
Kunyit sudah terbukti memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat konsumsi kunyit yang dilansir dari halodoc.
1. Kurangi risiko penyakit jantung
Rempah ini memiliki khasiat untuk menunjang kesehatan organ jantung karena sifat antiinflamasi dan antioksidan yang terkandung.
Mengonsumsi sebanyak 4 gram kunyit setiap hari selama sekitar tiga hari sebelum dan lima hari sesudah menjalani operas bypass arteri koroner, bisa mengurangi risiko serangan jantung atau infark miokard akut hingga sebesar 17 persen.
2. Bagus untuk kesehatan kulit
Kunyit memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan, yang telah terbukti menjadi pengobatan topikal yang efektif untuk berbagai kondisi kulit.
Contohnya untuk mengatasi jerawat, eksim, hingga photoaging (penuaan dini akibat paparan sinar matahari).
Baca juga: 6 Cara Mudah Kecilkan Perut Buncit Secara Alami, Selain Olahraga Lakukan Hal Ini
Baca juga: 6 Manfaat Minum Susu Kurma untuk Kesehatan, Begini Cara Mudah untuk Membuatnya
Manfaat Lain Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Melansir laman Health, berikut ini beberapa manfaat lain yang diperoleh dari konsumsi jeruk nipis.
1. Mencegah batu ginjal
Buah jeruk seperti jeruk nipis mengandung sitrat dalam jumlah sedang, suatu zat yang secara alami dapat menghambat pembentukan batu ginjal.
Jus jeruk nipis segar, bersama dengan obat atau suplemen mineral kalium sitrat yang mengobati batu ginjal, dapat meningkatkan jumlah kalsium yang dikeluarkan melalui urin.
Karena air jeruk nipis membantu melepasakan kalsium melalui urin, kecil kemungkinan Anda terkena batu ginjal.
2. Meningkatkan penyerapan zat besi
Vitamin C merupakan kunci untuk meningkatkan penyerapan zat besi, yang penting untuk energi, kekebalan, dan kesehatan Anda.
Hal ini karena tubuh membutuhkan zat besi yang cukup untuk mengangkut oksigen yang menunjang kehidupan ke seluruh aliran darah.
Jeruk nipis kaya akan vitamin C, yang dapat membantu penyerapan zat besi.
Baca juga: 5 Karbohidrat yang Punya Kandungan Protein Lebih Banyak daripada Telur, Bikin Kenyang Lebih Lama
Diolah dari artikel yang telah tayang di Bangkapos.com dengan judul Cuaca Panas Bikin Gampang Sakit, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)
