lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kayu manis merupakan rempah yang sudah dikenal luas karena manfaatnya untuk kesehatan.
Kayu manis diketahui dapat memberikan berbagai khasiat, termasuk dalam melawan kolesterol jahat.
Rempah ini juga terbukti dapat mengelola gula darah, sehingga aman dikonsumsi pengidap diabetes.
Melansir kanal kesehatan The Health Site, berikut ini sederet manfaat kayu manis, dan mengapa dapat menurunkan kadar kolesterol serta gula darah.
Kaya Antioksidan
Kayu manis kaya antioksidan.
Antioksidan berperan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan peradangan.
Antioksidan ini menghalangi jalur kolesterol LDL yang menyebabkan pembentukan plak di arteri.
Oleh karena itu, segelas air kayu manis dapat meningkatkan jumlah antioksidan, menurunkan kerentanan Anda terhadap masalah jantung terkait kolesterol.
Baca juga: Sederet Makanan Rendah Indeks Glikemik yang Cocok untuk Pengidap Diabetes
Mengontrol Kadar Gula Darah
Kayu manis juga merupakan alat alami untuk mengontrol gula.
Gula darah tinggi sering kali merupakan efek samping dari kolesterol tinggi.
Kemampuan kayu manis untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan membatasi lonjakan gula darah setelah makan membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Dengan cara ini, air kayu manis secara tidak langsung dapat menjaga kadar kolesterol Anda, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.
Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Salah satu manfaat luar biasa dari air kayu manis adalah kemanjurannya dalam menurunkan jumlah kolesterol LDL.
Dikenal sebagai kolesterol 'jahat', kolesterol LDL dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak arteri.
Kayu manis dapat mencegah hal ini dengan mengganggu pemrosesan lemak dan kolesterol tubuh.
Baca juga: 7 Makanan yang Direkomendasikan Dokter Jantung untuk Melawan Kolesterol
Membantu Dalam Produksi Kolesterol Baik
Berbeda dengan efek penurunan LDL-nya, kayu manis juga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (yang dianggap kolesterol 'baik').
Kolesterol HDL bertugas mengambil kolesterol LDL dari arteri Anda dan memindahkannya ke hati untuk dibuang.
Minum air kayu manis membantu meningkatkan keseimbangan kolesterol HDL, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Membantu Mengelola Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi dan penyakit jantung selalu memiliki hubungan yang erat.
Kabar baiknya kayu manis memiliki efek relaksasi ringan pada tekanan darah, bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.
(TribunHealth)
