lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Daun pepaya adalah bagian dari tanaman pepaya (Carica papaya) yang memiliki berbagai manfaat dan digunakan dalam berbagai aspek, termasuk kuliner dan pengobatan tradisional.
Daun pepaya biasanya berbentuk besar, panjang, dan beririsan serta dapat tumbuh hingga sekitar 30 sentimeter atau lebih.
Daun pepaya memiliki tekstur yang halus dan umumnya berwarna hijau.
Batang pepaya juga dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan.
Daun pepaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Selain itu, daun ini juga mengandung senyawa fitokimia seperti karotenoid, flavonoid, dan enzim papain.
Baca juga: Segudang Manfaat Makan Sayur Lobak bagi Pasien Diabetes, Kaya Nutrisi dan Bersifat Antidiabetes
Daun pepaya sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit perut, masalah pencernaan, dan malaria.
Daun pepaya kadang-kadang dihancurkan dan digunakan sebagai obat luar untuk menyembuhkan luka, memar, atau masalah kulit lainnya.
Dalam laman Healthline disebutkan bahwa sebuah studi dengan sampel tikus membuktikan jika ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan yang dapat membantu menurunkan gula darah.
Beberapa penelitian dan penggunaan tradisional menyiratkan bahwa daun pepaya dapat memberikan manfaat dalam menurunkan kadar gula darah.
Berikut adalah beberapa kemungkinan manfaat daun pepaya terkait dengan pengendalian kadar gula darah:
1. Efek antidiabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat memiliki efek anti-diabetes.
Senyawa aktif dalam daun pepaya diyakini dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan cara yang mirip dengan obat antidiabetes.
Baca juga: Simak! Cara Cek Penerima Bansos BPNT 2024 Rp 2,4 Juta di Link cekbansos.kemensos.go.id
2. Penurunan respon gula darah setelah makan
Beberapa penelitian praklinis menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun pepaya dapat mengurangi peningkatan kadar gula darah setelah makan, yang dikenal sebagai respons gula darah postprandial.
3. Peningkatan sensitivitas insulin
Sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu tubuh lebih efektif menggunakan insulin untuk mengatur kadar gula darah.
4. Penghambatan alfa-glukosidase
Daun pepaya dapat mengandung senyawa yang menghambat enzim alfa-glukosidase, yang bertanggung jawab untuk memecah karbohidrat kompleks menjadi gula sederhana.
Ini dapat membantu mengurangi penyerapan glukosa dari makanan, memperlambat kenaikan kadar gula darah.
Baca juga: Jadwal Penting Masuk PTN dan KIP Kuliah 2024, Sudah Dibuka dan Bisa Diakses hingga 31 Oktober 2024
5. Antiinflamasi dan antioksidan
Kandungan anti-inflamasi dan antioksidan dalam daun pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang terkait dengan resistensi insulin dan masalah kesehatan terkait diabetes.
Meskipun hasil penelitian menjanjikan, perlu dicatat bahwa banyak penelitian ini dilakukan pada hewan atau dalam kondisi laboratorium, dan lebih banyak penelitian klinis pada manusia diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat kesehatan daun pepaya dalam menurunkan kadar gula darah.
Selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan atau merubah rencana pengobatan, terutama jika sobat sehat memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Baca juga: Penderita Diabetes Bisa Makan Sayuran Ini, Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah, Ada Kale hingga Kimchi
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
