Breaking News:

Tips dan Trik

Bawang Putih Efektif Atasi Darah Tinggi dan Turunkan Kolesterol, Ini Kata Ahli Kesehatan

Bawang putih memang kerap kita jumpai sebagai bumbu dapur. Ternyata, bawang putih ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Penulis: Putri Pramestia | Editor: Putri Pramestia
grid.id
manfaat bawang putih untuk kesehatan 

TRIBUNHEALTH.COM - Bumbu dapur ini memiliki khasiat yang luar biasa.

Bawang putih memang digunakan sebagai bumbu dapur.

Ternyata bawang putih memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

Banyak manfaat dari bawang putih untuk kesehatan tubuh.

Melansir Serambinews.com, bawang putih ternyata berkhasiat mengencerkan darah bahkan sebagai antibiotik.

Kebiasaan masyarakat Indonesia, kata dr. Zaidul Akbar cara mengkonsumsi bawang putih dengan dibuat sambal.

Sambal terdiri dari bawang, sereh dan minyak yang bisa diganti dengan minyak zaitun.

manfaat bawang putih untuk kesehatan
manfaat bawang putih untuk kesehatan (tribunnews.com)

Baca juga: Tips Kelola Asam Urat dengan Gaya Hidup Sehat

Bahan-bahan tersebut bisa dicampur dengan tomat, nasih merah dan juga bahan dapur lainnya.

"Bahan-bahan bisa dicampur dengan suwiran ayam organik, ini bisa jadi nasi yang sangat sehat," ujar Zaidul Akbar seperti dikutip dari Assabil Channel.

"Makanlah dengan cara yang benar dan halal, maka tubuh akan menjadi sehat. Karena semua makanan yang tidak sehat akan mempengaruhi ini (otak) atau pikiran," sambungnya..

2 dari 4 halaman

"Kalau orang tidak sehat, maka bisa dicek bagaimana makanannya. Jika makanan yang dimakan itu tidak sehat, maka pikiran pun tidak sehat," kata Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar mengatakan, Allah mengetahui segala penyakit dan obatnya, misalnya seperti penyakit kanker.

Obat anti kanker salah satunya yakni rimpang-rimpangan, seperti jahe, kunyit, lengkuas dan sereh. Penyakit gatal ternyata bisa diobati dengan lengkuas, jahe dan sereh.

Baca juga: Ragam Manfaat Buah Belimbing, Salah Satunya Mengendalikan Kadar Gula Darah

Bahan-bahan dapur itu diblender atau dihancurkan dan ditaruh pada luka yang gatal dengan cara dibalutkan. Namun, ada cara lain yakni direbus dan airnya diminum.

Selain itu, ada juga origano dan minyak biji alpukat yang ternyata sangat bagus dan mengandung tinggi antioksidan.

"Maka, ketika sudah sehat kita sebagai hamba Allah supaya meningkatkan ketaatan, jangan sampai diberikan sakit, walaupun sakit itu adalah sebagai pelebur dosa yang kita perbuat. Kebiasaan kita kadang lupa terhadap 2 masalah ini, yaitu sehat dan waktu luang," kata Zaidul Akbar.

Sederet Manfaat Bawang Putih yang Bisa Digunakan untuk Kesehatan:

1. Sebagai Antibiotik

Diketahui kandungan dalam bawang putih memiliki efek 100 kali lebih baik daripada dua antibiotik populer dalam memerangi bakteri Campylobacter.

Bakteri Campylobacter ialah salah satu penyebab yang paling umum seseorang bisa mengalami infeksi usus.

Baca juga: Khasiat Rutin Konsumsi Alpukat, Bagus untuk Penderita Hipertensi dan Diabetes

3 dari 4 halaman

2. Mampu Menghancurkan Sel Kanker Otak

Senyawa organo-sulfur yanga da di dalam bawang putih ternyata efektif menghancurkan sel-sel pada glioblastoma, yakni sejenis tumor otak yang mematikan.

Penelitian dari Medical University od South Carolina, dalam jurnal Cancer menyebutkan, senyawa-senyawa dari tanaman bawang putih dikenal sebagai obat alami untuk mengendalikan pertumbuhan sel-sel ganas tumor otak manusia.

3. Mengurangi Risiko Kanker Paru

Seseorang yang mengkonsumsi bawang putih setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko 44 persen lebih rendah mengalami kanker patu-paru. Studi ddalam jurnal Cancer Prevention Researh telah melakukan wawancara tatap muka dengan 1.424 pasien kanker paru-oparu dan 4.543 orang sehat.

Kemudian ditanya juga mengenai pola hidup seperti kebiasaan merokok dan seberapa sering konsumsi bawang putih. Hasilnya, hubungan pelindung antara supan bawang putih dan kanker paru-paru telah diamati dengan pola dosis-respons menunjukkan, bawha bawnag putih berpotensi berfungsi sebagai agen kemo-preventif untuk kanker paru-paru.

Baca juga: Khasiat Tersembunyi Buah Kersen: Mengatur Gula Darah, Turunkan Tekanan Darah hingga Atasi Asam Urat

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Mengonsumsi bawang putih mampu meminimalkan kerusakan tulang dengan meningkatkan kadar hormon estrogen pada wanita

Salah satu studi yang dilakukan pada wanita menopause menemukan, dengan mengonsumsi bawang putih kering (2 gram bawang putih mentah) setiap hari dapat menurunkan penanda defisiensi estrogen.

5. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

4 dari 4 halaman

Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke adalah pembunuh terbesar di dunia.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi, menjadi salah satu pemicu yang menyebabkan penyakit kardiovaskular. Diketahui, suplemen bawang putih memiliki dampak yang signifikan pada pengurangan tekanan darah terhadap orang dengan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Dalam beberapa kasus, suplemen bawang putih sama efektifnya dengan obat-obatan biasa.

Baca juga: Khasiat Wedang Uwuh untuk Kesehatan, Atasi Kolesterol Tekanan Darah dan Antidiabetes

6. Menurunkan kolesterol dan LDL

Bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi, denagn mengonsumsi bawang putih mentah setiap hari bisa menjadi obat dan mengurangi jumlah kolesterol LDL (kolesterol jahat) sekitar 10-15 persen.

Walaupun kadar trigliserida yang tinggi merupakan sebuah faktor risiko lain yang diketahui untuk penyakit jantung, tetapi bawang putih diketahui tidak memiliki efek signifikan pada kadar trigliserida.

(TribunHealth.com/Serambinews.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Ini Manfaat Bawang Putih yang Jarang Diketahui, Tips Sehat dr Zaidul Akbar

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comBawang putihManfaat bawang putihdarah tinggikolesterol tinggiKolesterolAhli Kesehatandr. Zaidul Akbar
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved