lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sirih adalah salah satu daun rempah Nusantara yang manfaatnya sudah terkenal hingga saat ini.
Daun sirih sendiri memiliki dua jenis, yaitu daun sirih hijau dan daun sirih merah.
Namun, kali ini akan membahas mengenai khasiat daun sirih merah yang diyakini bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan antioksidan, flavonoid, dan vitaminnya.
Daun sirih merah juga mengandung fenol, alkaloid, polifenolat, tanin, saponin, dan senyawa minyak yang memberikan khasiat untuk kesehatan tubuh.
Ada banyak cara untuk mendapatkan manfaat optimal dari daun sirih merah, mulai dari kunyah tanpa ditelan hingga direbus dan diminum airnya.
Baca juga: Rutin Makan Buncis Bisa Turunkan Gula Darah, Bagus untuk Diabetes dan Begini Cara Mengolahnya
Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini sederet khasiat dari minum air rebusan daun sirih merah.
1. Menangkal radikal bebas
Konsumsi air rebusan daun sirih merah dapat melawan radikal bebas karena kandungan seperti flavonoid, tanin, polifenol, dan alkaloidnya.
Berkat kandungan tersebut, air rebusan daun sirih merah dapat melidungi tubuh dari kerusakan sel, mencegah penyakit seperti alzheimer, penyakit jantung, dan kanker.
2. Mengatasi diare
Saat Anda mengalami diare, Anda dapat mengonsumsi air rebusan daun sirih merah untuk meredakan diare dan gejalanya.
Diare biasanya menimbulkan gejala seperti mual, muntah, kram perut, hingga penurunan berat badan.
Air rebusan daun sirih merah memiliki kandungan yang disebut sterol yang mampu melawan bakteri E.coli yang menyebabkan diare.
Baca juga: 3 Jenis Makanan Kaya Serat, Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes, Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah
3. Menjaga kesehatan jantung
Khasiat selanjutnya dari mengonsumsi air rebusan daun sirih merah ialah dapat menjaga kesehatan jantung.
Kandungan dari air rebusan daun sirih merah dapat menjaga tekanan darah tetap normal, dan hal ini tentunya sangat baik untuk kesehatan jantung.
Pasalnya, tekanan darah tinggi dapat berpengaruh terhadap kesehatan jantung.
Sehingga, konsumsi air rebusan daun sirih merah akan menjaga tekanan darah tetap normal dan juga mampu menjaga irama jantung secara teratur.
4. Mengobati rematik
Rematik merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan peradangan atau nyeri pada sendi.
Tak harus bergantung pada obat, nyeri sendi pada rematik juga dapat diobati dengan meminum air rebusan daun sirih merah.
Kandungan flavonoid dan fenol pada air rebusan daun sirih merah memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada sendi.
Baca juga: Sumber Protein Terbaik dan Sumber Protein Terburuk untuk Penderita Diabetes
5. Mengobati sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan dapat diobati dengan konsumsi air rebusan daun sirih merah.
Air rebusan daun sirih merah mengandung minyak atsiri yang bagus untuk kesehatan mulut.
Tak hanya itu saja, air rebusan daun sirih merah juga mengandung antioksidan alamai yang berfungsi sebagai antibakteri.
Sifat antibakteri dalam air rebusan daun sirih merah dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri serta mengurangi produksi asam.
Kandungan vitamin B, vitamin C, dan alkaloid pada air rebusan daun sirih merah memiliki sifat antiinflamasi untuk meredakan radang tenggorokan.
6. Menyembuhkan luka
Luka dapat diobati dengan bahan alami yaitu menggunakan air rebusan daun sirih merah.
Manfaat tersebut dapat dirasakan karena air rebusan daun sirih merah mengandung saponin.
Daun sirih merah yang mampu membantu kolagen tidak hanya menghentikan perdarahan, tetapi juga mempercepat jaringan beregenerasi.
Baca juga: Cara Mudah Obati Diabetes dan Hipertensi, Cukup Minum Air Kelapa Dicampur Bahan Ini
7. Menurunkan kadar gula darah
Minum air rebuan daun sirih merah sangat bermanfaat untuk penderita diabetes yang ingin menurunkan kadar gula darah.
Penelitian yang dipublikasikan Poltekkes Denpasar menunjukkan bahwa minum air rebusan daun sirih merah dapat menurunkan gula darah.
Penderita diabetes dapat mengonsumsi air rebusan daun sirih merah setiap hari untuk mencegah terjadinya lonjakan kadar gula darah.
Kandungan flavonoid pada daun sirih merah dapat membantu proses sekresi atau produksi hormon insulin di dalam pankreas.
Tak hanya itu saja, kandungan flavonoid dalam daun sirih merah juga berguna untuk meningkatkan sensitivitas insulin.
8. Mengatasi keputihan
Daun sirih mengandung karvakrol berguna untuk mengatasi permasalahan keputihan.
Karvakrol mempunyai sifat antijamur dan disinfektan yang berperan sebagai obat antiseptik untuk keputihan.
Agar manfaat tersebut dapat dirasakan, air daun sirih merah dapat dibasuhkan pada organ intim yang keputihan atau diminum air rebusannya.
Baca juga: Khasiat Pare, Sayuran yang Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes, Dapat Turunkan Gula Darah
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
