lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Selain buah pepaya yang sudah dikenal luas, daun pepaya juga memiliki sejumlah manfaat dan digunakan dalam berbagai tradisi pengobatan tradisional.
Pepaya nampaknya sudah sangat sering dijumpai di sekitar kita ya, sobat sehat.
Nah, untuk mengenal lebih dalam mengenai pepaya, simak artikel yang sudah disajikan oleh Tribunhealth.com ini.
Manfaat dan kandungan nutrisi
1. Enzim papain
Daun pepaya mengandung enzim papain, yang dikenal memiliki sifat proteolitik.
Baca juga: Daftar Minuman yang Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Pasien Diabetes Harus Tahu
Papain dapat membantu dalam proses pencernaan protein dan sering digunakan dalam industri makanan dan suplemen pencernaan.
2. Antioksidan
Daun pepaya mengandung sejumlah antioksidan, termasuk beta-karoten, likopen, dan vitamin C.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Kandungan nutrisi
Daun pepaya mengandung sejumlah nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan serat.
Vitamin dan mineral ini mendukung kesehatan mata, sistem kekebalan, dan fungsi seluruh tubuh.
Dalam laman Healthline disebutkan bahwa rupanya daun pepaya sudah sering digunakan dalam pengobatan tradisional Meksiko sebagai terapi alami dalam pengobatan pasien diabetes.
Daun pepaya telah menjadi fokus penelitian karena potensinya dalam pengobatan diabetes dan pengendalian gula darah'>kadar gula darah.
Beberapa penelitian praklinis dan klinis telah menunjukkan beberapa manfaat yang berpotensi, tetapi masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi hasil ini.
Baca juga: Pasien Darah Tinggi Tak Boleh Makan 3 Ikan Ini, Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
Berikut adalah beberapa potensi khasiat daun pepaya terkait dengan pengobatan diabetes dan pengendalian gula darah'>kadar gula darah:
1. Efek hipoglikemik
Beberapa penelitian pada hewan dan percobaan in vitro menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat memiliki efek hipoglikemik, yaitu dapat menurunkan gula darah'>kadar gula darah.
Ini mungkin karena kandungan senyawa seperti flavonoid, polifenol, dan enzim papain yang terdapat dalam daun pepaya.
2. Meningkatkan sensitivitas insulin
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun pepaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu tubuh menggunakan insulin secara lebih efisien.
Sensitivitas insulin yang lebih baik dapat membantu mengontrol gula darah'>kadar gula darah.
3. Perlindungan pankreas
Beberapa penelitian praklinis menyarankan bahwa ekstrak daun pepaya dapat memberikan perlindungan terhadap sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.
Ini dapat membantu mempertahankan fungsi pankreas dalam menghasilkan insulin.
Baca juga: Mengabaikan Pengobatan Diabetes, Komplikasi Penyakit Jantung dan Gagal Ginjal Mengintai
4. Efek antiinflamasi dan antioksidan
Daun pepaya mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten.
Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang dapat memengaruhi resistensi insulin.
5. Mengurangi komplikasi diabetes
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti kerusakan saraf (neuropati) dan kerusakan ginjal.
Meskipun hasil penelitian ini menjanjikan, penting untuk diingat bahwa efek daun pepaya pada diabetes masih perlu diuji lebih lanjut dalam penelitian klinis pada manusia.
Selain itu, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi daun pepaya atau ekstraknya untuk mengelola diabetes, terutama jika sobat sehat sedang menjalani pengobatan atau memiliki kondisi kesehatan lain.
Penting juga untuk diingat bahwa manajemen diabetes melibatkan lebih dari sekadar penggunaan obat-obatan atau suplemen.
Baca juga: Khasiat Daun Pandan Dalam Mengontrol Kadar Gula Darah, Info Penting Bagi Penderita Diabetes
Perubahan gaya hidup seperti pola makan sehat, olahraga teratur, dan pengelolaan stres juga merupakan bagian penting dari pengelolaan diabetes.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
