lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, penyakit diabetes bukanlah hal yang bisa dianggap sepele.
Tentunya, penderita diabetes pun perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.
Pasalnya, konsumsi makanan sembarangan, ditakutkan akan membuat lonjakan gula darah.
Melansir Mayo Clinic, diabetes melitus mengacu pada kelompok penyakit yang mempengaruhi cara tubuh dalam mengunakan gula darah (glukosa).
Penyebab dari diabetes juga berbeda-beda, tergantung dari jenisnya. Namun, apapun jenis diabetes yang dialami bisa menyebabkan kelebihan gula darah.
Perlu sobat sehat ketahui jika gula darah terlalu banyak bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Baca juga: Cek Formasi CPNS dan PPPK 2024, Ini Cara dan Syarat Daftar CPNS 2024 untuk Lulusan SMA
Gejala diabetes yang dialami tergantung dari seberapa tinggi kadar gula darah di dalam tubuh.
Pada penderita prediabetes, diabetes gestasional atau diabetes tipe 2 mungkin tidak menunjukkan sebuah gejala.
Namun, pada diabetes tipe 1 ini gejalanya muncul dengan cepat dan lebih parah.
Gejala diabetes tipa 1 dan diabetes tipe 2 sebagai berikut:
- Merasa lebih haus dari biasanya
- Sering buang air kecil
- Berat badan turun
- Adaya keton pada urin. Keton merupakan pechan toto dan lemak yang terjadi saat insulin tidak memiliki jumlah yang cukup.
- Merasa lelah dan lemah
- Mengalami perubahan suasan hati
- Penglihatan kabur
- Luka yang tak kunjung sembuh
- Mengalami banyak infeksi seperti infeksi kulit, gusi dan vagina
Baca juga: Kalender April 2024 Ada Tanggal Merah Libur Apa? Terjawab Kapan Idul Fitri 2024 atau 1445 Hijriah
Biasanya, penderita diabetes juga diresepkan obat oleh dokter Namun, ada bahan alami yang bisa mengontrol gula darah bagi penderita diabetes.
Sebenarnya gula darah bisa dikontrol dengan konsumsi makanan tertentu
Makanan apa yang bisa mengontrol gula darah penderita diabetes?
Melansir Kontan yang dikutip dari FOOD NDTV, penyakit diabetes bisa dikontrol dengan konsumsi bahan alami seperti daun pepaya.
Daun Pepaya dan Diabetes
Ternyata daun pepaya kaya akan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan vitamin K. Selainitu, daun pepaya juga banyak mengandung mineral seperti magnesium, kalisum, natrum dan zat besi.
Baca juga: Kenaikan Gaji PNS 2024 dan Kenaikan Gaji Pensiunan 2024, Kapan Cair?
Kandungan pada daun pepaya itu yang efektif mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun pepayan, sobat sehat bisa mengolahnya menjadi jus.
Caranya, cuci dan potong daun pepaya menjadi bagian yang kecil. Kemudian, masukkan daun pepaya dan tambahkan air secukupnya.
Tambahkan garam hitam dan lemon secukuonya untuk menghilangkan rasa pahit dari daun pepaya.
(TribunHealth.com/PP)
