lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Batu ginjal juga dikenal sebagai nefrolitiasis atau batu ginjal yang merupakan pembentukan massa keras yang terbentuk dari kristal-kristal mineral yang terkumpul di dalam ginjal atau saluran kemih.
Batu ginjal dapat berkembang dalam satu atau kedua ginjal, dan ukurannya dapat bervariasi dari seukuran butiran pasir hingga sebesar biji kenari.
Batu ginjal biasanya terbentuk ketika zat-zat kimia tertentu dalam urine (urin) mengkristal dan membentuk massa keras.
Faktor risiko termasuk kurangnya cairan, diet yang kaya kalsium atau oksalat, riwayat keluarga, dan kondisi medis tertentu.
Batu ginjal mungkin tidak menimbulkan gejala sampai mereka mulai bergerak melalui saluran kemih.
Gejala umumnya meliputi nyeri tajam atau tumpul di bagian bawah perut atau punggung, disertai mual dan muntah.
Baca juga: Remaja juga Bisa Alami Diabetes, Waspadai Ciri-cirinya
Jika batu ginjal menyumbat aliran urine, ini dapat menyebabkan nyeri yang hebat.
Nah membahas mengenai batu ginjal, belum lama ini viral ditemukannya sebanyak 300 batu ginja di tubuh seorang wanita di Taiwan.
Tentu kisahnya menjadi sorotan.
Diduga hal ini terjadi lantaran wanita tersebut gemar minum minuman manis, salah satunya boba.
Wanita tersebut bernama Xiao Yu (20).
Xiao Yu menjalani operasi pengangkatan 300 batu ginjal akibat kebiasaannya meminum minuman manis selama bertahun-tahun, termasuk Boba.
Sebelumnya, dia dirawat di rumah sakit karena demam dan sakit punggung yang parah.
Dokter menemukan Xiao Yu mengalami pembengkakan ginjal dengan batu melalui USG.
Tenaga medis melakukan operasi untuk menghilangkan batu yang menyerupai roti kukus kecil.
Batu-batu kecil tersebut menumpuk karena dehidrasi kronis dan penumpukan mineral di ginjalnya seperti yang diberikan WIO News.
Baca juga: Kadar Gula Darah Normal Pada Orang Sehat, Penting Diketahui untuk Cegah Diabetes
Pusat Medis Chi Mei di kota Tainan mengatakan di situs webnya, CT scan menunjukkan batu tersebut berukuran antara 5 mm dan 2 cm dan tes darah yang menyertainya menunjukkan peningkatan jumlah sel darah putih.
Mengadopsi dari laman TribunKaltim.co, Xiao Yu mengatakan pada dokter jika ia menghindari minum air dan, sebaliknya, mengandalkan minuman seperti bubble tea, jus buah, dan alkohol untuk hidrasi dalam jangka waktu lama
Kebiasaan ini mengakibatkan asupan air tidak mencukupi sehingga berujung pada terbentuknya batu ginjal.
Dokter melakukan operasi nefrolitotomi perkutan selama 2 jam, berhasil mengeluarkan sekitar 300 batu dari ginjal Xiao Yu.
Setelah prosedur tersebut, kondisinya stabil dan dia dipulangkan beberapa hari kemudian.
Mengenal batu ginjal
Efek dehidrasi akibat cuaca panas dan berkurangnya asupan cairan, menghasilkan urin yang lebih pekat, menyebabkan mineral menyatu dan mengkristal menjadi batu, dikutip dari The Independent yang dirilis pada Minggu (17/12/2023).
Dr Lim, yang melakukan operasi tersebut, mengatakan 9,6 persen orang di Taiwan mungkin menderita batu ginjal seumur hidup mereka.
Baca juga: Kapan Pengumuman PPPK Guru 2023? Begini Cara Cek Pengumuman yang Terjadwal 22 Desember
"Laki-laki dilaporkan tiga kali lebih mungkin terkena batu dibandingkan perempuan," kata Dr Lim, seperti dilansir PosBelitung.co di artikel berjudul Dokter Temukan 300 Batu Ginjal di Tubuh Wanita Ini, Diduga Hobi Minum Boba.
Dr Lim juga mengatakan, batu ginjal biasanya ditemukan pada orang berusia antara 50 dan 60 tahun.
Ia mengingatkan pentingnya hidrasi dan potensi konsekuensi dari kebiasaan diet tertentu terhadap kesehatan ginjal.
Cara jaga kesehatan ginjal
Sebagaimana diketahui bersama, ginjal adalah organ dalam yang sulit dideteksi kesehatannya.
Ginjal merupakan salah satu organ vital bagi tubuh yang perlu dijaga kesehatannya agar tetap dapat berfungsi optimal.
Sayangnya, ada beberapa kondisi yang membuat ginjal tidak lagi berfungsi sebagai mana mestinya atau disebut gagal ginjal.
Gagal ginjal merupakan kondisi kelainan pada organ ginjal yang telah mencapai stadium akhir.
Padahal, ginjal berfungsi untuk menyaring zat-zat buangan (limbah) dalam tubuh, baik yang berasal dari makanan, obat-obatan, maupun zat beracun.
Baca juga: Cegah Gangguan Mood dan Kecemasan dengan Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B6 Berikut Ini
Organ vital ini juga dapat menyerap kembali zat-zat yang dibutuhkan tubuh, seperti asam amino, gula, natrium, kalium, dan nutrisi lainnya.
Saat fungsi ginjal yang berkurang sebanyak 10 sampai 15 persen saja telah menandakan seseorang mengalami penyakit gagal ginjal.
Alhasil, penderita membutuhkan cuci darah (dialisis) atau bahkan transplantasi ginjal supaya ginjalnya bisa tetap bekerja secara optimal.
Lalu, apa yang harus sobat sehat lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal?
1. Cukupi cairan tubuh
Minum banyak cairan akan membantu ginjal berfungsi dengan baik.
Tanda asupan cairan tercukupi adalah air seni yang berwarna kuning cerah.
Jika air seni bewarna lebih gelap, itu adalah tanda bahwa tubuh kekurangan cairan.
Saat cuaca panas, kita juga perlu minum lebih banyak air daripada biasanya untuk mengganti cairan yang hilang karena berkeringat.
Baca juga: Khasiat Air Kelapa Akan Tambah Bagus Apabila Ditambahkan Rimpang dan Madu, Ini Kata dr. Zaidul Akbar
2. Konsumsi makanan sehat
Pola makan sehat dan seimbang memastikan kita mendapatkan semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Oleh karena itu, konsumsilah buah dan sayuran, serta biji-bijian seperti pasta gandum, roti dan nasi.
Hindari terlalu banyak konsumsi makanan asin atau berlemak.
3. Perhatikan tekanan darah
Anda Periksalah tekanan darah secara teratur karena tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko masalah ginjal dan jantung.
Kita bisa melakukan pemeriksaan tekanan darah sederhana, cepat dan tanpa rasa sakit gratis dengan mengunjungi dokter umum dan apotek.
Jika tekanan darah lebih tinggi dari seharusnya, dokter biasanya menyarankan perubahan gaya hidup atau.
Jika perlu, dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi tekanan darah.
Tekanan darah ideal biasanya berkisar antara 90 / 60mmHg dan 120 / 80mmHg.
Baca juga: Manfaat Temulawak untuk Kesehatan, Bisa Cegah Diabetes hingga Turunkan Kolesterol
4. Jangan merokok atau minum terlalu banyak alkohol
Cobalah untuk berhenti merokok secara total dan batasi jumlah alkohol yang Anda minum.
Baik pria maupun wanita disarankan untuk tidak minum alkohol tidak lebih dari empat belas unit alkohol dalam seminggu.
Satu unit alkohol sendiri kira-kira setara dengan takaran berikut: 240 – 280 ml (satu gelas belimbing atau setengah gelas besar) bir dengan kadar alkohol 3 – 4 persen.
50 ml wine atau sake dengan kadar alkohol 12 – 20 persen.
25 ml minuman keras seperti wiski, scotch, gin, vodka, dan tequila dengan kadar alkohol 40 persen.
Terlalu banyak alkohol dan merokok dapat meningkatkan tekanan darah yang merupakan salah satu penyebab paling umum penyakit ginjal.
5. Jaga berat badan
Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan darah yang bisa berakibat buruk bagi kondisi ginjal kita.
Oleh karena itu, cobalah menjaga berat badan tetap seimbang dengan aktif berolahraga dan tidak makan berlebihan.
Usahakan agar kita mlakukan olahraga intensitas sedang setidaknya 150 menit setiap minggunya.
Baca juga: Cara Cek BSU BPJS Ketenagakerjaan 2023, Kapan Cair? Ini Cara Cek di bsu.bpjsketenagakerjaan.go.id
Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul Viral 300 Batu Ginjal Ditemukan di Tubuh Wanita di Taiwan, Diduga Gara-gara Hobi Minum Minuman Manis
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/TribunKaltim.co)
Baca berita lainnya di sini.
