Breaking News:

Tips dan Trik

5 Tips Mencegah Dampak Buruk Polusi Udara pada Paru-paru Anak, Perlu Pakai Masker?

Sejumlah cara berikut dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya masalah paru-paru pada anak

Penulis: Ahmad Nur Rosikin | Editor: Melia Istighfaroh
Pixabay.com
Ilustrasi orang tua mengajarkan anak untuk melawan polusi udara 

TRIBUNHEALTH.COM - Polusi udara dapat berdampak buruk terhadap kesehatan paru-paru anak.

Karenanya, sangat penting bagi orang tua untuk melindungi anak-anak dari polusi.

Polusi udara sendiri mengandung partikel halus, gas, dan racun berbahaya yang merupakan ancaman besar bagi perkembangan paru-paru anak-anak.

Paparan polutan dalam waktu lama dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan, asma, dan bahkan kerusakan paru-paru jangka panjang.

Untungnya sejumlah cara bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya masalah paru-paru pada anak.

Berikut ini tips dari Dokter Anak Rumah Sakit NHSRCC India, Dr Nehal Shah, untuk mencegah dampak polusi pada anak, yang disampaikan kepada Times of India.

Kualitas udara dalam ruangan

Monumen Nasional (Monas) terlihat dalam kabut asap akibat polusi udara di Jakarta pada 16 Agustus 2023
Monumen Nasional (Monas) terlihat dalam kabut asap akibat polusi udara di Jakarta pada 16 Agustus 2023 (tribunnews.com)

Investasikan pada alat pembersih udara untuk menjaga kebersihan udara dalam ruangan.

Hal ini membantu mengurangi paparan polutan berbahaya yang ada di udara.

Selain itu, pastikan ventilasi yang baik saat memasak dan batasi penggunaan api terbuka.

Baca juga: Perkuat Sistem Imun Anak Dalam Menghadapi Bahaya Polusi Udara, Terapkan Langkah Ini

2 dari 3 halaman

Batasi Aktivitas Luar Ruangan

Saat polusi tinggi, batasi aktivitas luar ruangan anak Anda, terutama di pagi hari dan sore hari ketika tingkat polusi cenderung paling tinggi.

Sebaliknya, dorong permainan di dalam ruangan.

ilustrasi cuci tangan untuk menjaga kebersihan
ilustrasi cuci tangan untuk menjaga kebersihan (kompas.com)

Gaya hidup bersih

Ajari anak Anda kebersihan pernapasan yang baik, termasuk mencuci tangan dengan benar dan menutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin.

Hal ini mengurangi risiko infeksi pernafasan yang dapat memperburuk dampak polusi.

Masker

Pertimbangkan untuk menggunakan masker N95 untuk anak-anak saat mereka harus beraktivitas di luar ruangan.

Masker ini dapat menyaring partikel halus secara efektif.

Selain itu, pastikan sistem pemanas, sirkulasi, dan penyejuk udara (HVAC) di rumah memiliki filter udara berkualitas yang memerangkap polutan.

Ilustrasi polusi udara yang meningkat
Ilustrasi polusi udara yang meningkat (Pixabay.com)
3 dari 3 halaman

Tetap Update Terinformasi

Dapatkan informasi terkini tentang tingkat kualitas udara di wilayah Anda menggunakan sumber dan aplikasi yang dapat dipercaya.

Informasi ini dapat membantu Anda merencanakan aktivitas di luar ruangan pada saat tingkat polusi relatif lebih rendah.

Melindungi paru-paru anak Anda selama periode peningkatan polusi udara adalah hal yang sangat penting.

Dampak polutan terhadap kesehatan paru-paru anak mempunyai dampak jangka panjang.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comPolusi Udaraparu-parumasker
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved