lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Infeksi telinga dan tenggorokan memang bisa dialami siapa saja.
Tentunya sobat sehat perlu menjaga kesehatan telinga dan tenggorokan agar tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan.
Dokter spesialis THT, dr. Yan Wirayudha menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube Tribun Health.
"Untuk menjaga kesehatan telinga dan tenggorokan sebenarnya ada beberapa," ujar dr. Yan Wirayudha.
Baca juga: Atasi Telinga Kemasukan Air dengan Memasukkan Air di Telinga Sebelah, Bagaimana Menurut Medis?
Menjaga kesehatan telinga:
1. Selalu menjaga telinga dalam keadaan kering.
2. Jangan terlalu sering, terlalu dalam dan terlalu keras saat mengorek telinga
3. Baiknya diperiksakan ke dokter THT setiap 3-6 bulan sekali
4. Sebaiknya hindari suara bising
Misalnya terlalu sering mendengarkan musik yang keras bisa mengakibatkan gangguan pendengaran.
"Kepekaan pendengaran kita jadi turun, karena terlalu sering mendengarkan suara yang keras. Jadi itu harus kita hindari juga," lanjut dr. Yan Wirayudha.
Baca juga: Wajib Tahu, Ini Cara Menjaga Kesehatan Telinga dan Tenggorokan
Tips Menjaga Kesehatan Tenggorokan:
1. Menjaga pola makan dan minum
"Pola makan terlalu sering makan gorengan, terlalu pedas dan berminyak, sebaiknya jangan," ujarnya
2. Konsumsi air putih yang cukup
Kemudian lebih banyak minum air putih untuk menjaga kesehatan tenggorokan dan tubuh kita pada umumnya," ujarnya
3. Menjaga pola hidup sehat
"Istirahat yang cukup, jangan lupa rajin olahraga," tutur dr. Yan Wirayudha.
Baca juga: Benarkah Ear Candle Efektif Membersihkan Kotoran Telinga dan Cegah Masalah di Telinga?
Infeksi telinga dan tenggorok cukup sering terjadi.
Kira-kira apa sih yang menyebabkan kondisi ini bisa terjadi?
"Ya, infeksi telinga dan tenggorok memang sering terjadi. Misalnya pada infeksi tenggorokan ya. Misalnya dari faktor makanan seperti makanan yang pedas, makanan yang berminyak seperti gorengan, nah itu bisa menyebabkan sakit tenggorokan," tandasnya.
Apa tidak boleh konsumsi makanan pedas dan berminyak?
"Boleh, tapi memang tidak kita rekomendasikan untuk terlalu sering makan makanan pedas atau yang berminyak. Boleh tapi jangan terlalu sering," lanjutnya
Baca juga: 2 Faktor Seseorang Mengalami Infeksi Tenggorok: Faktor Makanan dan Sensitifitas
Kemudian, untuk telinga, seringkali infeksi telinga diawali dengan korek-korek telinga biasanya. Jadi kalau ada infeksi telinga luar ya, yang Otitis eksternal diawali sering membersihkan telinga tapi kedalaman misalnya atau terlalu keras. Akibatnya ada luka, kemudian lukanya jadi bengkak dan jadi infeksi atau yang dikenal dengan Otitis eksternal," jelas dr. Yan Wirayudha.
Misalkan membersihkan telinga boleh, tetapi yang penting jangan terlalu dalam.
Selain itu jangan keras-keras dan jangan terlalu sering, cukup seminggu sekali saja.
"Jangan setiap habis mandi dibersihkan, nanti risiko iritasi telinganya." pungkasnya.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Health bersama dengan dr. Yan Wirayudha, Sp.THT. Seorang dokter spesialis THT dari RS PKU Muhammadiyah Surakarta.
(TribunHealth.com/PP)
