lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Untuk memiliki kulit yang glowing tentunya bisa didapatkan dengan rutin menggunakan skincare.
Tak hanya itu, kulit cantik bisa didapatkan hanya dengan rutin konsumsi makanan yang diungkap dr. Zaidul Akbar berikut.
Dalam sebuah kajian dakwahnya, seodang pakar obat herbal yang juga dikenal sebagai ahli kesehatan itu mengungkapkan rasaia kulit sehat dan glowing tanpa menggunakan skincare.
Memiliki kulit wajah yang sehat, glowing dan cerah ialah dambaan bagi semua orang.
Untuk memiliki kulit wajah glowing, tak jarang sebagian dari kita melakukan perawatan kecantikan yang mahal dan menggunakan produk kimia.
Siapa sangka, ternyata sobat sehat bisa memiliki wajah glowing hyanya dengan konsumsi makanan yang mengandung tinggi kolagen.
Baca juga: Nyeri Haid Tak Tertahankan Bahkan Sampai Pingsan, Bagaimana Menurut Medis?
Salah satu makanan yang mengandung tinggi kolagen ialah bagian ayam yang sering dibuang, yakni ceker.
Ternyata ceker ayam bisa bikin kulit glowing dan kencang.
Hal ini diungkapkan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar.
Pasalnya, kata dr. Zaidul Akbar, ceker ayam mengandung kolagen yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu menjaga kesehatan kulit menjadi kencang dan glowing.
Bukan hanya kulit saja, konsumsi ceker juga berkhasiat membuat kesehatan tulang dan otak juga terjaga.
Maka dari itu, jika ingin memiliki kulit glowing, bisa coba konsumsi bagian tubuh ayam berikut.
Manfaat dari ceker ayam ini bisa bikin kulit kencang dan glowing karena kandungan kolagennya yang tinggi.
Dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, kolagen merupakan salah satu bahan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.
Baca juga: Masih Ingat Pony, Orangutan yang Dijadikan Budak Nafsu di Kalimantan? Ini Kondisinya Sekarang
Kolagen memegang sejumlah peran penting seperti regenerasi kulit, menjaga elastisitas, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi.
Keberadaan kolagen adalah kurang lebih mencapai 30 persen dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh.
Sumber kolagen bisa anda dapatkan secara mudah dan harganya sangat terjangkau.
Sumber kolagen ini terdapat pada bahan-bahan alami.
"Menariknya sumber kolagen ini ternyata mudah banget di dapatkan dan murah meriah," kata dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, berikut beberapa sumber kolagen yang bisa kita dapatkan dari tujuh bahan alami ini :
- Tulang ikan
- Kulit ikan
- Sisik ikan
- Tendo kambing
- Tendo sapi
- Tendo ayam
- Ceker ayam
Baca juga: Pelaku Perundungan Siswa SMP di Cilacap Terungkap, Diduga Ketua Kemompok Barisan Siswa
Dari ketujuh bahan alami tersebut, kulit ikan, tulang ikan dan sisik ikan menjadi sumber bahan alami paling mudah dan murah yang bisa kita dapatkan.
Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut untuk mendapatkan kandungan kolagennya dengan cara mencampur dengan unsur lain seperti hati sapi dan kacang merah.
"Ditambahkan unsur lain yang membantu metabolisme kolagen seperti coper, zinc yang bisa di dapat dari hati sapi atau kacang merah akan menjadikan kolagen tsb mudah di serap tubuh," sambungnya.
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal ini juga mengungkap cara mengolah tulang ikan untuk diambil manfaat kolagennya.
Pertama-tama, anda bisa membuat kaldu dari kulit ikan, tulang ikan atau sisik ikan kemudian campurkan sedikit hati sapi, kacang merah dan bumbu kaldu.
Masak semua bahan sampai kental kemudian tunggu dingin.
"Ideal masaknya 8 jam tp ga segitu juga boleh, tapi sampe kental, nanti kalau udah dingin bisa disimpan di kulkas atau freezer bisa ditambahkan ke makanan," imbuhnya.
Kaldu dari bahan dasar ikan ini siap dikonsumsi, jika tersisa anda bisa memasukkan ke dalam ruang pendingin atau frezeer.
Baca juga: Usai Pendarahan Otak, Kondisi Kesehatan Tukul Arwana Terkuak, Vega Darwanti Sempat Meledek
Sajian ini sangat banyak mengandung kolagen yang berfungsi untuk menguatkan tulang, sendi dan mencerahkan kulit.
Kolagen juga bisa membuat wajah tampak glowing.
"Ini penting banget buat yang ada masalah tulang, sendi dan pengen kulitnya cerah atau glowing kinclowing binti antiaging bisa konsumsi kolagen buatan sendiri ini, dan nguatin fungsi akal fikir dan pencernaan juga. Termasuk buat orgtua yang tulangnya mulai lemah bisa jugapakai itu, ditambahkan ke makanan aja," pungkasnya.
(TribunHealth.com) (Serambinews.com/Firdha Ustin)
