lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mengenali gejala diabetes penting untuk dilakukan agar tidak terjadi komplikasi.
George Sandhu, Deputy Superintendent Pharmacist di Well Pharmacy, menjelaskan bahaya dan tanda diabetes tipe 2 kepada Express.co.uk.
"Sementara banyak orang menjalani kehidupan standar dengan diabetes tipe 2, manajemen yang tidak memadai dapat mempersulit rutinitas harian Anda," kata Dr. Sandhu.
"Kadar gula tinggi yang berkepanjangan dalam aliran darah dapat berdampak signifikan pada kesehatan pembuluh darah Anda."
Dr. Sandhu melanjutkan dengan menjelaskan, "Ketika pembuluh darah tidak berfungsi secara optimal, mereka gagal mengirimkan nutrisi penting ke berbagai bagian tubuh."
"Hal ini pada gilirannya menyebabkan gangguan fungsi saraf, mengakibatkan berkurangnya sensasi di daerah seperti kaki."
"Beberapa orang bahkan mungkin mengembangkan suatu kondisi yang dikenal sebagai retinopati, yang berdampak buruk pada penglihatan mereka."
Untuk mencegah peningkatan kadar gula darah secara konsisten, penting untuk memperhatikan lonjakan kadar gula darah.
Baca juga: Tak Melulu Soal Porsi, Urutan Makanan yang Dikonsumsi Juga Bisa Mencegah Lonjakan Gula Darah
Gejala umum diabetes yang tak boleh diabaikan
Sandhu menguraikan empat indikator umum diabetes tipe 2 yang tidak boleh diabaikan:
- Buang air kecil yang sering dan berlebihan, terutama pada malam hari
- Rasa haus yang intens
- Kelelahan yang tidak biasa
- Penurunan berat badan yang tidak disengaja.
Gejala tambahan dari peningkatan gula darah dapat meliputi:
- Gatal atau sariawan pada alat kelamin
- Tertundanya penyembuhan luka
- Penglihatan kabur.
"Ada tindakan proaktif yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi diabetes tipe 2," saran Sandhu.
Tiga strategi utamanya untuk mengelola diabetes tipe 2 secara efektif adalah:
Pilihlah pilihan makanan yang lebih bergizi
- Tetap aktif secara fisik
- Berhenti merokok.
Baca juga: Tips Mencegah Lonjakan Kadar Gula Darah: Hindari Makan Kue, Biskuit, dan Sederet Makanan Ini
Sandhu menjelaskan lebih lanjut, "Dengan memilih pola makan yang lebih sehat dan menjaga diet seimbang, Anda dapat menurunkan kadar hemoglobin A1C (HBA1C), mengelola tekanan darah, dan mengurangi lemak darah seperti kolesterol."
"Seorang ahli diet dapat memberikan panduan dan memberikan umpan balik selama proses penyesuaian pola makan."
Dalam hal mempertahankan aktivitas fisik, Sandhu berkomentar, "Seseorang yang melakukan aktivitas fisik secara teratur cenderung tidak mengalami komplikasi yang terkait dengan diabetes tipe 2."
Sandhu juga menekankan, "Bagi individu yang merokok, berhenti merokok adalah salah satu langkah yang paling bermanfaat untuk mengatasi diabetes tipe 2.
"Merokok menghambat sirkulasi darah yang efisien, menyebabkan komplikasi di area seperti jantung dan ekstremitas."
Berita sebelumnya: Diabetes Sebabkan Komplikasi pada Mata
Diberitakan sebelumnya, seorang ahli memperingatkan bahwa diabetes juga dapat menyebabkan masalah serius pada mata.
Bahkan jika tak mendapatkan penanganan yang memadai komplikasi diabetes pada mata berisiko sebabkan kehilangan penglihatan, dalam kasus yang ekstrem.
“Penyakit mata diabetik adalah gejala diabetes yang sangat umum tetapi sering kali tidak disadari," kata Dokter Rabia Bourkiza, konsultan ahli bedah retina di OCL Vision.
“Di Inggris, hampir semua orang dengan tipe 1, dan hampir dua pertiga dari mereka yang menderita diabetes tipe 2, akan menderita beberapa derajat penyakit mata diabetik dalam waktu 20 tahun setelah didiagnosis menderita diabetes."
“Mata Anda sangat berisiko terkena penyakit mata diabetes ketika kadar gula darah Anda dibiarkan tetap tinggi oleh diabetes yang tidak terkontrol."
“Penyakit mata diabetes tetap menjadi penyebab nomor satu kebutaan di kalangan orang usia kerja di dunia barat.”
Baca juga: Kapan Prediabetes Berkembang Jadi Diabetes? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini
Tanda-tanda awal
Lebih lanjut, dia menjelaskan bahwa kondisi ini bisa dicegah.
Yang terpenting adalah diagnosis dini agar penyakit segera bisa diobati.
“Untungnya kondisi ini juga sebagian besar dapat dicegah, dan mata Anda dapat memberi peringatan dini bahwa diabetes menjadi masalah bagi Anda,” katanya.
Berikut ini gejala awal masalah mata akibat diabetes.
- Penglihatan terdistorsi - Di mana garis lurus tampak bengkok, serta penglihatan kabur secara bertahap, keduanya bisa menjadi petunjuk bahwa Anda menderita penyakit mata diabetes.
- Munculnya floaters secara tiba-tiba - titik-titik kecil atau coretan di penglihatan Anda - dapat mengindikasikan beberapa bentuk pendarahan di dalam mata, yang terjadi pada tahap akhir dari penyakit mata diabetes yang tidak diobati. Ini harus diselidiki sesegera mungkin oleh profesional perawatan mata yang berpengalaman.
- Penglihatan memburuk - Selama tahap awal retinopati diabetik, pembuluh darah kecil di retina, yang dikenal sebagai kapiler, melebar dan mulai mengeluarkan cairan yang menumpuk di bagian tengah retina, area yang dikenal sebagai makula. Saat cairan menumpuk di makula, sel-sel sehat menjadi kekurangan oksigen, yang pada akhirnya menyebabkan masalah penglihatan.
Baca juga: Kenali Gejala Retinopati Diabetik, Komplikasi Diabetes yang Bisa Menyebabkan Kebutaan
Penyakit mata diabetes termasuk retinopati diabetik dan edema makula diabetik.
Menurut NHS, tanda-tanda retinopati diabetik meliputi:
- Penglihatan secara bertahap memburuk
- Tiba-tiba kehilangan penglihatan
- Bentuk mengambang di bidang penglihatan Anda (floaters)
- Penglihatan kabur atau tidak merata
- Sakit mata atau kemerahan
- Kesulitan melihat dalam gelap.
Dan Klinik Cleveland mencantumkan tanda-tanda edema makula diabetik sebagai:
- Penglihatan kabur atau penglihatan ganda
- Floater
- Kesulitan melihat warna
- Bintik-bintik gelap (skotoma)
- Garis lurus yang Anda lihat bengkok atau melengkung
- Kesulitan melihat ketika ada silau atau cahaya terang.
Baca juga: Diabetes Bisa Picu Terjadinya Retinopati Diabetik, Pembuluh Retina Bisa Pecah dan Picu Kebutaan
Pentingnya pemeriksaan mata
Dr Bourkiza menambahkan: “Banyak optician dapat mendeteksi tanda-tanda peringatan, karena teknologi yang mereka gunakan mampu melihat bagian belakang mata dan memeriksa apakah pembuluh darah telah menyebabkan penumpukan cairan berbahaya."
“Petunjuk visual diabetes ini tidak terlihat oleh mata telanjang tetapi dapat didiagnosis oleh ahli mata."
“Pemeriksaan mata rutin penting untuk mengatasi masalah penglihatan."
“Selain itu, jika Anda sudah didiagnosis menderita diabetes, pastikan Anda memanfaatkan pemeriksaan nasional yang tersedia.”
Jika Anda melihat ada masalah dengan mata Anda, segera berbicara dengan dokter mata.
Dapatkan produk kesehatan di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
