lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Flu atau influenza merupakan infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Penderita flu biasanya akan mengalami sakit kepala, demam, hidung tersumbat, pilek, serta batuk.
Flu adalah jenis penyakit yang dapat mudah menular ke orang lain, terutama ketika flu tersebut terjadi pada hari ke 3-4 setelah penderita terinfeksi.
Flu sendiri dapat menular ke orang lain, jika orang tersebut tidak sengaja menghirup percikan air liur di udara yang dikeluarkan oleh penderita ketika penderita sedang bersin ataupun batuk.
Baca juga: Olahraga Sebelum Tidur Tak Akan Mempengaruhi Kualitas Tidur, Berikut Beberapa Rekomendasi Olahraga
Baca juga: drg. Citra, MMRS Tuturkan Cara Merawat Gigi Palsu, Sikat Gigi hingga Kontrol ke Dokter Gigi
Selain itu, flu juga dapat ditularkan ketika penderita menyentuh mulut atau hidung setelah memegang benda yang terkena percikan air liur penderita.
Meskipun begitu, tidak perlu khawatir karena sebagian flu cukup ringan dan dapat dilakukan pengobatan di rumah tanpa obat resep dari dokter.
Namun pentingnya Anda untuk menghindari kontak dengan orang lain yang sedang flu agar tidak tertular virus tersebut.
Melansir laman Healthline.com, berikut ini beberapa langkah yang dapat dilakukan di rumah saat seseorang sedang mengalami flu.
1. Minum banyak cairan
Dalam laman Healthline.com menyebutkan, cairan yang dimaksud ialah berupa air putih, sup, hingga minuman rendah gula.
Baca juga: Manfaat Konsumsi Blueberry untuk Kesehatan Kulit, Melawan Penuaan Dini hingga Bantu Penyembuhan Luka
Baca juga: Face Oil Berfungsi Mempertahankan Kelembapan Kulit & Cocok Digunakan Semua Jenis Kulit
2. Obati gejala seperti sakit kepala dan demam dengan obat yang dapat dibeli di apotek
3. Cuci tangan untuk mencegah terjadinya penularan atau penyebaran virus ke orang lain
4. Tutupi ketika batuk atau bersin dengan tisu dan segera buang tisu tersebut
5. Gunakan masker saat di rumah atau saat di tempat umum
Terdapat produk untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: Intermittent Fasting Dinilai Dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Berikut Manfaat Lainnya
Baca juga: Isyana Sarasvati Didiagnosis Lupus, Berikut Ini Faktor Risiko hingga Gejala Penyakit Lupus
Berikut ini terdapat beberapa kelompok yang memiliki risiko tinggi tertular penyakit flu.
- Orang dengan sistem kekebalan yang rendah
- Wanita yang sedang hamil
- Lansia yang berusia minimal 65 tahun
- Anak-anak di bawah usia 5 tahun
- Orang yang memiliki penyakit kronis seperti jantung dan paru-paru
Flu sendiri bisa sembuh dengan sendirinya dalam kurun waktu kurang lebih satu minggu, namun pada beberapa orang membutuhkan waktu penyembuhan lebih lama daripada itu.
Jika gejala flu tak kunjung membaik dalam beberapa hari, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Baca juga: Tips Hindari Stres saat Perjalanan Arus Balik, Siapkan Camilan hingga Rencanakan Perjalanan
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
