lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Dokter spesialis konservasi gigi, drg. Munawir H. Usman menyampaikan tanggapannya melalui tayangan YouTube Tribunnews.com.
"Pada saat sahur atau puasa pada umumnya, tips yang pertama seperti pada kondisi-kondisi hari di luar berpuasa. Tetapi kita lebih mendisiplinkan diri," ujar drg. Munawir Usman Sp.KG
Klik link berikut dan dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan rongga mulut anda.
Baca juga: Tidak Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut saat Puasa Menyebabkan Penyakit Lambung, Mitos atau Fakta?
"Pada saat berpuasa kan masih menjadi perbedaan pendapat ulama kita tentang sikat gigi, apakah dibolehkan ataukah memakruhkan sikat gigi saat menjalankan puasa. Maka saya anjurkan kepada seluruh umat muslim, diharapkan untuk melakukan sikat gigi setelah sahur sebelum imsyak."
Dianjurkan sekali untuk betul-betul menggunakan waktu untuk menyikat gigi yang baik dan benar.
Tips menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa yakni :
- Menyikat gigi setelah sahur
- Sikat gigi saat malam hari sebelum tidur.
Minimal sikat gigi 2 kali sehari, sehingga kita tidak perlu menyikat gigi pada saat berpuasa.
Baca juga: Mitos atau Fakta, Laki-laki Lebih Berisiko Mengalami Bau Mulut saat Berpuasa Dibandingkan Perempuan?
Sikat gigi dilakukan setelah sahur sebelum masuk imsyak dan malam sebelum tidur agar tidak memakruhkan puasa yang kita jalani.
- Membersihkan lidah
Kondisi kesehatan lidah perlu kita perhatikan dengan cara menyikat lidah.
- Gunakan mouthwash
Sebisa mungkin gunakan mouthwash untuk menyegarkan mulut.
Salah satu fungsi dari mouthwash yaitu menghindari rasa bau yang tidak sedap pada saat berpuasa.
Baca juga: Mitos atau Fakta Berkumur Air Garam Menjadi Tips untuk Jaga Kesehatahn Gigi dan Mulut saat Puasa?
"Tetapi kembali lagi karena kan rata-rata produksi mouthwash berasa, apakah rasa menthol atau rasa buah. Jadi jangan kumur-kumur menggunakan mouthwash pada waktu masih menjalankan puasa. Kalaupun misalnya ingin berkumur-kumur, hendaknya berkumur-kumur pada saat berwudhu. Tapi jangan juga berlebihan, karena jangan sampai sambil menyelam minum air," imbuh drg. Munawir Usman
- Gunakan dental floss
Apabila belum pernah melakukan pembersihan sela gigi menggunakan dental floss, hendaknya menggunakan dental floss pada saat menyikat gigi atau setelah sikat gigi.
Dental floss merupakan alat yang bertujuan untuk menghilangkan sisa-sisa makanan disela-sela gigi.
Baca juga: Apa saja Dampak Jangka Panjang bila Tidak Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut?
Karena pada saat kita mengunyah makanan pasti terdapat sisa-sisa makanan yang terselip.
Perlu diketahui bahwa sisa makanan pada sela gigi atau food impaction bisa menyebabkan bau yang tidak sedap.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribunnews bersama dengan Dr. drg. Munawir H. Usman Sp.KG., M.AP. Seorang dokter gigi spesialis konservasi gigi.
(TribunHealth.com/PP)
