lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - drg. Eagi Galuh Nurgenia menjelaskan cara yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya karang gigi.
Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan dengan mudah.
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Lampung News Video antara lain:
Baca juga: Dr. drg. Munawir Paparkan Pemeriksaan untuk Menegakkan Diagnosa pada Penyakit Gigi dan Mulut
1. Jaga Kebersihan Mulut
Biasakan sikat gigi dua kali dalam sehari, yakni pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, klik disini
2. Berkumur
Biasakan berkumur setelah makan.
Jadi sisa-sisa makanan bisa terbuang, karena karang gigi bersumber dari sisa makanan.
3. Gunakan Dental Floss (benang gigi)
Jika ada makanan yang terselip pada gigi, biasakan menggunakan dental floss.
4. Rutin Periksa
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi 6 bulan sekali.
Baca juga: Waspada Gusi Memerah dan Bengkak, Bisa Jadi karena Karang Gigi yang Menumpuk
5. Makan sehat
Makan-makanan sehat yang seimbang.
Pastikan konsumsi vitamin C tercukupi karena bisa membuat kolagen dan gusi bagus yang bisa membuat terhindar dari karang gigi.
6. Makan berserat
Konsumsi makanan berserat bisa membuat fungsi self cleansing semakin baik sehingga dapat memudahkan sisa makanan terbuang.
7. Hindari soda
Dengan menghindari soda atau minuman manis bisa membuat terhindar dari karang gigi.
8. Hindari rokok
Begitu halnya jika menghindari kebiasaan merokok.
Baca juga: Tak Hanya Perokok, Setiap Orang yang Berkegiatan di Luar Rumah Wajib Mandi sebelum Bertemu Keluarga
Selain dapat terhindar dari masalah karang gigi, namun juga dapat terhindar dari masalah yang menyerang kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Identifikasi Karang Gigi
karang gigi merupakan sisa makanan yang telah bercampur dengan bakteri dan bertahan lama di dalam rongga mulut.
Karena bertemu dengan mineral, maka sisa makanan tersebut akan menjadi mengeras.
Karena proses tersebut, akhirnya membuat tampilan gigi tampak menguning atau coklat.
Tak sebatas disebabkan oleh sisa makanan, karang gigi bisa dipicu oleh berbagai faktor.
Antara lain:
- Konsumsi obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan membuat rongga mulut terasa kering sehingga memudahkan sisa makanan menempel.
Baca juga: Tidak Segera Mengganti Sikat Gigi Termasuk Kebiasaan Buruk? Ini Kata Dr. drg. Munawir
Akhirnya memudahkan terbentuknya karang gigi.
- Kebiasaan buruk
Merokok dan minum-minuman yang manis membuat karang gigi mudah muncul.
- Terapi kanker
Metode yang dilakukan dari kepala hingga leher juga bisa mencetuskan karang gigi.
- Kebiasaan mengunyah satu sisi
Sering mengabaikan salah sisi rahang untuk melakukan pengunyahan memudahkan karang gigi terbentuk.
Dampak Karang Gigi
Karang gigi adalah masalah yang kerap dikeluhkan masyarakat pada area rongga mulut.
Baca juga: Tidak Segera Mengganti Sikat Gigi Termasuk Kebiasaan Buruk? Ini Kata Dr. drg. Munawir
Bisa disebabkan oleh sisa makanan yang tak segera dibersihkan, karang gigi harus segera diatasi.
Jika tidak akan menimbulkan sejumlah masalah, antara lain:
- Gigi tampak kuning atau coklat
- Menganggu kepercayaan diri
- Radang gusi
- Periodontitis
- Infeksi gigi
- Penyakit jantung
- Penyakit stroke
Baca juga: Gusi yang Terlanjur Rusak Tidak Bisa Pulih Sendiri, Dokter Ungkap Berbagai Solusi untuk Mengatasinya
Penjelasan drg. Eagi Galuh Nurgenia ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Lampung News Video.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
