lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol ialah jenis zat yang ditemukan pada sel-sel di dalam tubuh yang berfungsi untuk melindungi sel tersebut di dalam tubuh.
Tanpa adanya kolesterol, membran sel yang terdapat di dalam tubuh dapat pecah dengan mudah.
Selain itu, kolesterol juga dapat membentuk asam empedu yang berguna untuk membantu tubuh memecah lemak di saluran pencernaan agar dapat diserap oleh tubuh.
Dilansir TribunHealth.com, dr. Evi Novitasari memberikan penjelasan dalam tayangan YouTube Tribun Jabar Video.
Baca juga: 6 Penyakit yang Bisa Timbul Akibat Kolesterol Tinggi, Serangan Jantung hingga Disfungsi Ereksi
Baca juga: Kedinginan pada Area Kaki Bisa Disebabkan 5 Penyakit Berikut Ini, Termasuk Diabetes dan Kolesterol
dr. Evi Novitasari menjelaskan, terdapat beberapa jenis kolesterol yang penting untuk diketahui.
1. Kolesterol baik atau HDL
Tak semua jenis kolesterol jahat dan tidak baik untuk tubuh, terdapat kolesterol baik yang disebut juga dengan HDL.
HDL (High Density Lipoprotein) merupakan kolesterol baik yang berfungsi untuk mengeluarkan kolesterol berlebih di dalam tubuh.
Menurut dr. Evi Novitasari, HDL ialah jenis kolesterol yang semakin tinggi akan semakin baik untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya HDL dapat melindungi tubuh dari penyakit seperti jantung.
Baca juga: Kolesterol yang Tinggi Bisa Mengendap Menjadi Batu Empedu, Berikut Beberapa Faktor yang Memengaruhi
Baca juga: Tidak Disarankan Konsumsi Obat Penurun Kolesterol yang Dijual Bebas Diwarung, Ini Alasan Dokter
2. Kolesterol jahat atau LDL
Kolesterol jahat atau LDL (Low Density Lipprotein) disebut dengan kolesterol jahat karena kolesterol ini dapat menumpuk pada dinding arteri.
Kolesterol yang menumpuk pada dinding arteri dapat mengeras hingga menyempitkan saluran darah.
dr. Evi Novitasari menyebutkan, jika kadar LDL melebihi dari jumlah normalnya dapat menyebabkan masalah kesehatan pada tubuh.
Oleh karena itu kadar kolesterol LDL harus selalu rendah karena jika tinggi dapat memicu terjadinya penumpukan plak, penyakit jantung, hingga stroke.
Baca juga: 4 Manfaat Beras Ragi Merah atau Angkak, Dapat Turunkan Kolesterol dan Punya Efek Antikanker
3. Trigliserida
Terdapat juga yang bernama trigliserida yang merupakan bagian dari lemak yang terdapat di dalam aliran darah.
Kadar trigliserida harus memiliki kadar yang rendah, karena semakin rendah kadar trigliserida akan semakin baik untuk kesehatan tubuh.
Apabila kadar trigliserida selalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca juga: Penelitian Ilmiah Ungkap Brokoli Dapat Turunkan Kolesterol, Simak Uraiannya Berikut Ini
Baca juga: Kolesterol Tinggi Berisiko Meningkatkan Terjadinya Diabetes Melitus Tipe 2, Berikut Ulasan Dokter
4. Kolesterol total
dr. Evi Novitasari menuturkan, kolesterol total merupakan gabungan dari kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Angka kolesterol total ini baiknya di bawah angka 200 mg/dL.
dr. Evi Novitasari menyebutkan, pentingnya untuk menyadari kadar kolesterol karena jika seseorang terus memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat menimbulkan berbagai risiko pada kesehatan.
Seperti jantung, jika sudah mengenai jantung dapat terjadi komplikasi seperti penyakit stroke hingga jantung koroner.
Baca juga: Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Ikan Dua Kali Seminggu, Ikan Salmon Termasuk yang Terbaik
Penjelasan tersebut disampaikan oleh dr. Evi Novitasari dalam tayangan YouTube Tribun Jabar Video.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
