lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pada dasarnya kotoran atau feses semua orang berbau, meski pada beberapa kasus bisa lebih bau dari biasanya.
Bau feses dapat tercipta dari bakteri, makanan yang dikonsumsi, dan juga skatole – senyawa yang ada dalam saluran pencernaan.
Beberapa hal juga dapat memperparah bau kotoran, meliputi antibiotik, makanan kaya belerang, atau kesulitan menyerap nutrisi, sebagaimana dilansir TribunHealth.com dari Insider.
Dapatkan perhatian medis segera jika bau kotoran menyengat disertai sakit perut, diare, atau darah di tinja.
Dilansir TribunHealth.com dari Insider, berikut ini sederet penyebab feses bau.
1. Antibiotik
Antibiotik membantu tubuh membunuh bakteri sebanyak mungkin, tetapi mereka tidak membedakan antara bakteri "baik" dan "buruk".
Akibatnya, konsumsi antibiotik kadang-kadang dapat menimbulkan masalah ketika buang air besar.
Pasalnya ada bakteri baik yang berperan dalam pencernaan, termasuk membuat bau feses konsisten seperti biasanya.
Mengonsumsi antibiotik yang membunuh bakteri baik dan jahat dapat mengganggu sistem pencernaan dan dapat menyebabkan tinja bau dan diare, meskipun para ahli belum menentukan secara pasti mengapa hal ini terjadi.
Ketidakseimbangan dalam bakteri usus ini juga dapat menyebabkan peradangan dan permeabilitas usus, kata Trista Best, seorang profesor nutrisi dan ahli gizi terdaftar di Balance One Supplements.
Baca juga: Antibiotik Bukanlah Obat dari Segala Obat, Begini Ulasan dr. Alia Kusuma Rachman
Efek samping tambahan yang mungkin terjadi saat mengonsumsi antibiotik meliputi:
- Mual atau muntah
- Kembung
- Nafsu makan berkurang atau penurunan berat badan yang tidak disengaja
- Sakit perut
- Perubahan warna dan konsistensi tinja
Apa yang harus dilakukan:
Makan lebih banyak makanan probiotik dapat membantu memulihkan flora usus yang sehat, baik saat mengonsumsi antibiotik maupun setelah menyelesaikan antibiotik.
"Beberapa makanan yang paling padat probiotik termasuk yogurt, kefir, asinan kubis, acar, cuka sari apel, miso, dan kimchi," kata Best.
Baca juga: Setelah Pandemi, Ada Risiko Resistensi Antibiotik yang Bisa Sebabkan 10 Juta Kematian pada 2050
2. Intoleransi laktosa
Rupanya, kesulitan mencerna susu termasuk umum dan lumrah terjadi.
Kira - kira-kira 30 juta orang Amerika mengalami intoleransi laktosa pada usia dua puluhan.
Intoleransi laktosa bukanlah alergi susu, melainkan terjadi ketika usus kecil tidak menghasilkan cukup enzim yang disebut laktase.
Ketika tubuh tidak dapat menghasilkan cukup laktase, sistem pencernaan tidak dapat memecah laktosa dalam produk susu.
Jika seseorang tidak toleran laktosa, mereka mungkin mengalami hal berikut dalam waktu dua jam setelah makan produk susu:
- Mual atau muntah
- Kembung
- Sakit perut
- Diare.
Seiring waktu, mungkin ada gejala lain, seperti nafsu makan berkurang atau penurunan berat badan yang tidak disengaja.
Baca juga: 4 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Ibu Hamil, Termasuk Pisang dan Susu Rendah Lemak
Apa yang harus dilakukan:
Memotong produk susu dari diet menawarkan perbaikan tercepat, meskipun Anda juga dapat mencoba mengonsumsi suplemen enzim laktase yang dijual bebas saat mengonsumsi produk susu.
Tetapi karena gejala intoleransi laktosa dapat menyerupai gejala kondisi medis lainnya, seperti sindrom iritasi usus besar, ada baiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Seorang dokter dapat merekomendasikan tes napas laktosa-hidrogen, tes toleransi laktosa, atau memeriksa pH tinja untuk mengkonfirmasi atau mengesampingkan intoleransi laktosa.
Baca juga: Benarkah Minum Susu Merupakan Salah Satu Cara yang Ampuh Mengatasi Rasa Pedas?
3. Diet tinggi sulfur
Feses berbau busuk dan kebanyakan gas mungkin berhubungan dengan diet kaya belerang, kata Krista Elkins, seorang paramedis dan perawat terdaftar yang berspesialisasi dalam merawat orang yang mencari perawatan darurat untuk masalah usus.
Makanan tinggi belerang meliputi:
Sayuran silangan seperti kubis, brokoli, dan kembang kol
- Lobak
- Ubi
- Bawang
- Kentang
- Wortel
Apa yang harus dilakukan:
Makanan yang mengandung belerang merupakan bagian penting dari diet seimbang, karena mereka melindungi sel-sel tubuh dengan mengurangi peradangan.
Meskipun bukan ide yang baik untuk sepenuhnya menghilangkan belerang dari diet harian, Anda dapat mencoba mengurangi makanan kaya belerang sebelum acara, jika Anda ingin menghindari kelebihan gas.
Ahli diet atau gastroenterologis juga dapat menawarkan panduan yang lebih spesifik untuk menemukan asupan sulfur yang tepat untuk kebutuhan diet Anda.
Baca juga: 6 Makanan untuk Memperkuat Sistem Imun, Mulai dari Ikan Salmon hingga Ubi Jalar
4. Malabsorpsi nutrisi
Malabsorbsi terjadi ketika tubuh tidak dapat secara efektif menyerap nutrisi dari makanan yang dimakan.
Hal ini dapat menyebabkan tinja berbau busuk dan masalah kesehatan lainnya.
Jika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, mungkin akan muncul gejala:
- Sering diare
- Penurunan berat badan yang tidak disengaja atau tiba-tiba
- Kotoran besar
- Kotoran yang mengapung di mangkuk toilet dan tampak berminyak atau berwarna terang
- Kembung dan gas
Apa yang harus dilakukan:
Malabsorpsi dapat menunjukkan sejumlah masalah kesehatan mulai dari intoleransi laktosa hingga infeksi parasit, jadi sebaiknya hubungi dokter sesegera mungkin untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan mencari kemungkinan perawatan.
Mereka dapat merekomendasikan tes atau merujuk ke spesialis, yang dapat membantu mengidentifikasi penyebab mendasar, seperti intoleransi makanan.
Seorang spesialis juga dapat merekomendasikan perawatan atau strategi untuk mengelola gejala yang muncul.
Baca juga: 7 Tips Atasi Diare saat Hamil, Hindari Makanan Pedas dan Segera ke Dokter jika Alami Dehidrasi
5. Penyakit celiac
Jika seseorang memiliki penyakit celiac, makan gluten dalam jumlah kecil sekalipun dapat memicu respons kekebalan yang parah di mana sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan usus.
Seiring dengan tinja berbau busuk, kelelahan, dan penurunan berat badan yang tidak disengaja, kondisi ini dapat menyebabkan sejumlah gejala pencernaan, termasuk:
- Gas
- Kembung dan sakit perut
- Mual dan muntah
- Sembelit
- Diare
Jika tidak diobati, penyakit celiac pada akhirnya dapat menyebabkan:
- Kerusakan pada saluran usus Anda
- Nyeri sendi
- Sakit kepala
- Anemia
- Osteoporosis
- Hepatitis celiac
- Gejala kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi
Baca juga: Mengenal Penyakit Celiac, Gangguan Autoimun yang Bisa Sebabkan Sederet Masalah Pencernaan
Apa yang harus dilakukan:
Satu-satunya pengobatan yang diketahui untuk penyakit celiac melibatkan pemotongan gluten dari diet harian secara permanen.
Anda juga perlu memeriksa obat-obatan dan apa pun yang berpotensi Anda konsumsi, seperti lipstik.
Perlu dipastikan bahwa itu semua tidak mengandung gluten.
Jika Anda memperhatikan gejala penyakit celiac lainnya selain tinja yang berbau busuk, Anda mungkin perlu membuat janji dengan ahli gastroenterologi.
Mereka dapat merekomendasikan tes, seperti endoskopi dan tes darah, untuk membantu menentukan penyebab gejala tersebut.
6. Darah di saluran pencernaan
Darah dalam tinja, yang bisa berasal dari perut, rektum, atau bagian lain dari saluran usus, juga dapat menyebabkan perubahan bau tinja.
Warna dan konsistensi darah dapat memberikan beberapa wawasan tentang dari mana asalnya:
Merah cerah atau merah muda mungkin menunjukkan pendarahan di usus besar.
Merah tua atau coklat mungkin menunjukkan perdarahan di usus besar bagian atas atau usus kecil
Kotoran hitam atau lembek mungkin menunjukkan pendarahan di bagian atas saluran pencernaan, seperti perut atau kerongkongan.
Baca juga: 6 Penyebab Sakit saat BAB dan Cara Mengobatinya: Sembelit hingga Penyakit Kanker Dubur
Apa yang harus dilakukan:
Dalam beberapa kasus, tinja berdarah dapat menunjukkan infeksi serius, pendarahan pada organ utama, atau bahkan kanker.
Jadi, jika melihat darah di tinja, Anda harus membuat janji dengan profesional kesehatan sesegera mungkin - atau mengunjungi ruang gawat darurat.
Seorang dokter mungkin mengambil sampel tinja atau merekomendasikan tes lain, seperti endoskopi atau kolonoskopi, untuk menentukan penyebab darah dalam tinja Anda.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
