lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Setiap individu pasti pernah mengalami pikiran negatif.
Pasalnya terdapat kondisi tertentu yang menyebabkan seseorang lebih mudah memiliki pikiran negatif.
Apabila dibiarkan, maka pikiran negatif bisa memicu gangguan kesehatan mental yang akhirnya bisa menurunkan kualitas hidup seseorang.
Sebagian besar pikiran merupakan hasil refleksi dari berbagai jenis emosi.
Baca juga: Berikut Ini Pengobatan Medis dan Rumahan untuk Mengatasi Impaksi Gigi Bungsu
Baca juga: Tak Sarankan Gunakan Cotton Bud, dr. Arne Laksmiasanti: Mengunyah Cara Alami Bersihkan Telinga
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktik Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Baca juga: Tak Hanya Sikat Gigi, Lidah Juga Perlu Dibersihkan Secara Rutin, Bisa Bantu Menyegarkan Napas
Baca juga: dr. Arne Sebut Kotoran Telinga Menjadi Penyebab Utama Gangguan Pendengaran, Berikut Penyebab Lainnya
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Selain overthinking, sebagian besar pernah mengalami negative thinking atau berpikiran negatif.
Lantas mengapa hal ini bisa terjadi?
Nadine, Tinggal di Semarang.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Berpikiran negatif sebenarnya muncul dari ketakutan manusia.
Jadi manusia memiliki ketakutan seperti takut terhadap sesuatu.
Sebagai contoh takut akan masa depan.
Faktor yang berasal dari luar bisa memengaruhi diri.
Baca juga: Kelelahan dan Gangguan Tidur Jadi Gejala Awal Serangan Jantung pada Wanita, Bukan Nyeri Dada
Baca juga: Mangga Punya 6 Manfaat Berikut untuk Kesehatan, Dapat Menunjang Kekebalan Tubuh
Sehingga seolah-olah masa depannya dipengaruhi oleh faktor luar atau faktor eksternal.
Tentunya untuk menghilangkan pikiran negatif adalah dengan berpikir bahwa segala sesuatu bisa berperan dimana kita bisa berperan aktif.
Faktor luar ada namun tidak signifikan, apabila kita melakukan perlawanan, melakukan usaha dan upaya pasti masih bisa ada perubahan.
Baca juga: Tak Hanya Gigitan Serangga, Gatal Tanpa Disertai Ruam juga Bisa Disebabkan Penyakit Serius
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
