lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Seiring dengan kemajuan zaman, gadget sudah menjadi barang penting bagi setiap orang.
Tak hanya semata-mata digunakan untuk berkomunikasi, melainkan juga untuk berbagi informasi, mencari hiburan, bahkan sebagai media untuk bekerja.
Karena manfaatnya tersebut, intensitas penggunaan gadget di masyarakat terus mengalami peningkatan.
Baca juga: 4 Masalah Mata yang Mengintai Orang Berusia 40-an: Presbiopi hingga Katarak
Namun sayangnya, dibalik manfaatnya yang memudahkan kehidupan masyarakat, gadget juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan mata.
Dokter Spesialis Mata, dr. Muhammad Irfan K, M.Kes., Sp.M menyebut bahwa dengan penggunaan gadget saat ini meningkatkan jumlah kasus orang dengan mata minus.
"Jadi penggunaan gadget ini berkaitan dengan penglihatan dekat."
"Penglihatan dekat ini yang berlebihan akan meningkatkan risiko mata terkena gangguan refraksi atau mata minus," ungkapnya dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Timur.
Karena itu dibutuhkan cara penggunaan gadget yang tepat agar terhindar dari mata minus.
Baca juga: dr. Rani Himayani, Sp.M Sebut Memiliki Minus Tinggi Tidak Disarankan Menggunakan Lensa Kontak
Yakni bermain gadget tidak lebih dari 2 jam.
Jika memang sulit, bisa menerapkan prinsip 20-20-20.
Artinya setiap 20 menit melihat gadget secara dektam maka 20 detik selanjutnya istirahatkan mata dengan melihat benda yang jaraknya 20 kaki (6 meter).
Rokok Picu Gangguan Mata
Merokok adalah kebiasaan yang masih banyak dilakukan masyarakat. Terutama pada kaum pria.
Kebiasaan ini seringkali sulit dihentikan meskipun telah diketahui bahayangnya.
Telah diketahui bersama, bahwa bahaya dari kebiasaan merokok adalah menyebabkan masalah jantung.
Baca juga: 9 Manfaat Labu untuk Kesehatan, Bantu Pertajam Pengelihatan dan Baik untuk Jantung
Rupanya tak hanya pada organ itu saja, kebiasaan merokok juga mempengaruhi kesehatan mata.
"Jadi ada beberapa penyakit, salah satunya penyakit di saraf mata yang berhubungan dengan kebiasaan merokok," kata Irfan.
Sehingga karena ada penyakit tersebut, seringkali dokter akan menanyakan pada pasien yang akan memeriksakan matanya terkait kebiasaan merokok.
Hal yang Pengaruhi Kesehatan Mata
Organ mata berfungsi untuk membantu seseorang bisa melihat dengan jelas.
Jika mata mengalami masalah, maka imbasnya adalah fungsi penglihatan juga akan mengalami gangguan.
Karena itu penting untuk menjaga kesehatan mata, layaknya menjaga kesehatan organ lain.
Baca juga: Pendarahan Subkonjungtiva Sebabkan Bintik Merah pada Mata, Benarkah Bisa Hilang Sendiri?
Di antaranya ialah:
- Nutrisi
- Lingkungan
- Kebiasaan
- Pekerjaan
- Penyakit lain
Baca juga: Kenali Gejala Mata Malas yang Harus Segera Dilakukan Pemeriksaan, Berikut Ulasan Dokter
- dan genetik.
Karena itu, setiap orang dianjurkan melakukan kontrol kesehatan mata.
"Sebagai manusia tidak akan luput dari faktor semua yang mempengaruhi kesehatan mata," ucap Irfan.
Sehingga sejak lahir sampai usia tua, dibutuhkan kontrol kesehatan mata secara rutin.
Baca juga: Sederet Mitos dan Fakta Berjemur di Bawah Sinar Matahari, Tak Perlu Teralu Lama
Penjelasan dr. Muhammad Irfan K, M.Kes, Sp.M dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Timur.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
