Waspada, Jam Tidur yang Berantakan Mengakibatkan Resiko Penyakit Stroke

TRIBUNHEALTH.COM - Stroke merupakan penyakit yang mengancam jiwa.

Penyakit stroke tidak hanya terjadi pada orangtua, namun usia muda pun bisa mengalaminya.

dr. Lilir Amalini menyampaikan, dari penelitian ada yang mengaitkan, berasosiasi tidur dengan kejadian stroke.

Tidur kurang dari 7 jam sehari disosiasikan dengan peningkatan kejadian stroke perdarahan hampir sebanyak 21%.

Tetapi tidur lebih dari 9 jam sehari juga meningkatkan resiko stroke sumbatan, kelainan jantung dan pembuluh darah.

dr. Lilir Amalini mengatakan, jam tidur dalam sehari harus pas dan tidak boleh kurang ataupun lebih normalnya 7-8 jam sehari.

Baca juga: Tak Hanya Melindungi Diri Sendiri, Melakukan Vaksinasi Covid-19 Juga Melindungi Orang Lain

Tidur dalam beberapa waktu saja tidak menjadi masalah, namun dalam waktu yang tidak panjang dan hanya sesekali.

Tentunya tidur kurang dari 7 jam akan mengakibatkan resiko-resiko penyakit seperti stroke, jantung dan pembuluh darah yang meningkat.

Stroke merupakan penyakit yang datangnya tiba-tiba atau mendadak pada pembuluh darah di otak.

dr. Lilir Amalini menyampaikan, sekitar 15-25% dari penderita stroke merasakan gejalanya 7 hari sampai 1 bulan sebelumnya, dan kejadian tersebut dinamakan TIA (Transient Ischemic Attack).