Breaking News:

Kenali Risiko Kelebihan Suplemen Vitamin D, Bisa Timbulkan Gejala Mual hingga Sering Buang Air Kecil

Kelebihan dosis suplemen vitamin D juga bisa menimbulkan kondisi serius jika tak dibatasi segera

freepik.com
ilustrasi suplemen vitamin D 

TRIBUNHEALTH.COM - Vitamin D bermanfaat untuk membantu mengatur jumlah kalsium dan fosfat dalam tubuh.

Keduanya dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan otot.

Karena itu, penting untuk memastikan jumlah vitamin D cukup, dilansir TribunHealth.com dari Express, Rabu (17/11/2021).

Memang, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelainan bentuk tulang seperti rakhitis pada anak-anak, dan nyeri tulang akibat osteomalacia pada orang dewasa.

Namun hati-hati dalam mengonsumsi suplemen.

Baca juga: Kenali Dua Gejala Kekurangan Vitamin D, Termasuk Nyeri Tulang

Baca juga: Vitamin D Berfungsi Mempertahankan Kalsium di Tubuh, Dokter Ingatkan untuk Konsumsi sesuai Anjuran

Ilustrasi Vitamin D
Ilustrasi Vitamin D (manado.tribunnews.com)

Pasalnya kelebihan suplemen vitamin D juga menimbulkan sejumlah kondisi.

Klinik Cleveland mengatakan bahwa ataksia dapat terjadi jika kelebihan vitamin ini.

Ataksia merupakan kondisi neurologis yang dapat menyebabkan kata-kata seseoran tidak jelas dan tersandung.

Klinik tersebut menambahkan bahwa mual, rasa haus yang meningkat, buang air kecil, dan nafsu makan yang buruk juga merupakan tanda-tanda.

Baca juga: Ketahui Efek yang Terjadi Dalam Tubuh Jika Mengalami Defisiensi Vitamin D, Simak Ulasan dr. Nadya

Baca juga: Kondisi yang Lebih Berisiko Kekurangan Vitamin D, Orang Gemuk hingga Warna Kulit yang Gelap

ilustrasi vitamin D
ilustrasi vitamin D (health.grid.id)

Gejala lain meliputi konstipasi, kelemahan, dan kebingungan.

Klinik Cleveland mencatat: “Jangan mengonsumsi vitamin D dosis lebih tinggi dari yang direkomendasikan tanpa terlebih dahulu mendiskusikannya dengan dokter Anda."

“Namun, dokter Anda mungkin merekomendasikan dosis vitamin D yang lebih tinggi jika dia memeriksa kadar darah Anda dan menyesuaikan dosis Anda.”

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.

(TribunHealth.com/Nur)

Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved